娱乐圈里生活的女明星为了一个角色，可以暴涨十公斤，但为了另一个角色，可以激减十五公斤。她们每天都为荧幕角色改变着，增肥减肥成了家常便饭，那胖下来怎么迅速瘦下来呢?看看下面几位女星的独门密招，你就会知道，其实这你也能做到。
李欣汝
李欣汝湖南卫视播放的《丑女无敌》席卷了无数忠实的观众，也使林无敌的扮演者李欣汝成为大家关注的对象。看着戏里面身材臃肿林无敌，观众们都在猜想李欣汝是否在衣服下面裹上了厚厚的一层衣物。直到看到李欣汝出现在电视节目中，才明白原来林无敌不是假的胖，而是真的胖!为此，李欣汝可是整整增肥了二十几斤啊。
其实李欣汝本身是不胖的。她一米七几的身高，体重也就九十来斤。据说平时为了保持身材，她白肉也不吃。“我是属于运动型。我减肥从运动，因为以前做运动的习惯，也觉得挺轻松的，我也挺喜欢去尝试一些有意思的运动，有游戏性的运动，挺喜欢的。”“比如击剑。我觉得挺有意思的，我不太喜欢跑步那种，特别无聊，如果跑步我必须要放一部电影，而且放《百万宝贝》那样的电影，《狮子王》那样的我才能下去，不然浪费生命，就在那跑，没有什么目的性，在室内跑特别没劲，室外可能还，不过北京没有什么室外好跑的地方。”