经常用盐水洗脸是不好的，应适当使用。要选对细腻的食盐才行。用食盐洗脸可以去掉毛孔中的油脂、粉刺，甚至是黑头也有可能祛除。对于分泌油脂旺盛的面部肌肤，用温热的盐水清洗可以带走多余的面部油脂。
用盐水洗脸需要注意频率，不同肤质的人频率也不同。偏油性的人可以隔一天洗一次，干性皮肤的人一周洗一至两次即可。注意盐水浓度不要过高。盐水浓度越高，对皮肤的刺激性越强。洗完脸后一定要用清水再清洗干净。
痘痘和黑头肌一般是油皮肌比常见，而用盐水洗脸能达到一定程度上的疏通毛孔作用，避免肌肤出现更多的粉刺和黑头、痘痘问题。
盐水洗脸能淡斑，这个需要跟柠檬汁搭配使用，有雀斑的妹子可以用盐水搭配柠檬汁，搅拌均匀用来洗脸。要注意避开眼睛部位，这些部位的肌肤都比较敏感。