2 3岁宝宝家常菜做法（2-3岁菜谱）

23岁宝宝家常菜做法【3-3岁菜谱】1、肉末蒸茄子。材料:嫩嫩的茄子1/2,肉末,姜末各少许。做法:将茄子切成滚刀块,用油炒制。将肉末、姜末、盐、生抽、香油、水一起搅拌均匀,倒在茄子上,撒上剁椒,就可以食用了。2-3岁宝宝吃的。原料:嫩嫩的茄子,肉末,葱,姜,盐,鸡精,酱油,香油各少许。做法:将茄子剖开,用盐腌制。将葱、姜、蒜剁成末,倒在茄子上。将炒锅烧热,放少许油,放入茄子翻炒片刻,再加少许水炒制、放少许盐、鸡精、酱油、香油,最后将炒锅放回锅中,即可出锅食用了。3-6岁的宝宝吃的。原料:嫩嫩的茄子,肉末,葱,姜,蒜,酱油,香油各少许。做法:将茄子洗净,削皮,切成细末。把葱、姜、蒜剁成末,倒在茄子上,用酱油、盐、鸡精、香油拌和均匀即可。4-6岁的宝宝吃的。原料:嫩嫩的茄子,肉末,葱,姜,蒜剁成末。把葱、姜、蒜剁成末,倒在茄子上,用酱油、盐拌和均匀即可。4-6岁的宝宝吃的。原料:嫩嫩的茄子,肉末,葱,姜,蒜,香油各少许。做法:茄子洗净,削皮,切成细末。

2~3岁宝宝家常菜做法

2~3岁宝宝家常菜做法1.蚝豉排骨:材料:蚝豉100克,排骨200克,青椒1个,葱1根,姜少许。做法:1、先将青椒切段、姜切片后切丝,然后排骨切大块,用开水煮2分钟去血沫子。2、锅入油烧热后,放入蚝豉、葱、姜煸香,然后倒入排骨,加入适量的水,煮开后放入青椒和盐调味即可。2.蚝豉排骨:材料:蚝豉、排骨500克,青椒1个,葱1根,姜2片,蒜2瓣,生抽1大匙,糖1/2小匙,盐1/4小匙。1、青椒用开水焯后切小块,排骨切块,生抽、糖、盐、葱、姜、蒜一起入锅。青椒炒排骨。2、热油锅,爆香葱姜蒜,下排骨、蚝豉炒香,然后放入蚝豉、盐、生抽、糖、水一起焖煮。3、青椒炒排骨。三、排骨的营养价值1、补钙:排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。2、滋阴壮阳:中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。3、改善贫血:排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2-3岁宝宝家常菜

2-3岁宝宝家常菜做法1.将鸡蛋打匀后,放入锅中摊成蛋饼。2.待蛋煎好后,把蛋饼切成薄片。3.在鸡蛋饼中加入适量的菜,搅拌均匀即可。4.在鸡蛋饼上加入少许盐,再加入少许的油和葱花。这样做可以使鸡蛋饼口感更加细腻。5.把蛋饼卷成卷状就可以了。1岁的宝宝,对于食物选择的要求还是很高的,如果能吃到一些比较清淡的食物,那么对于宝宝来说也是很好的。2岁宝宝爱吃什么1岁的宝宝是可以吃的,但是要注意,在选择的时候,一定要选择适合宝宝的食物。那么,一岁宝宝爱吃什么呢?1、奶。奶是最好的食物,宝宝可以吃一些奶制品和豆制品。奶酪、酸奶都是宝宝喜欢的食物。宝宝爱吃的食物,可以让宝宝爱上吃饭。2、蔬菜。蔬菜是宝宝最喜爱的食物,可以给宝宝做一些小炒或者是拌菜。宝宝爱吃的蔬菜可以做一些小肉汤,也可以做成菜泥给宝宝吃,但是要注意,蔬菜最好是切成细碎的哦。3、水果。水果也是宝宝最喜欢吃的食物,宝宝爱吃可以吃一些苹果,香蕉,草莓等。宝宝爱吃的水果,可以给宝宝做一些小肉丸子,可以做成菜泥给宝宝吃。4、肉。宝宝爱吃的肉可以做一些肉末,还可以做一些肉末,给宝宝做一些肉末吃,可以让宝宝爱上吃饭。