丝瓜的十种服法（丝瓜的十种最佳服法）

丝瓜的十种服法丝瓜的营养价值【丝瓜】:丝瓜是一种营养价值非常高的绿色食品,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等营养素。【丝瓜】:丝瓜中的维生素C的含量极高,有利于心血管疾病的防治。【丝瓜】:丝瓜中维生素C的含量极高,有利于心血管疾病的防治。1.鲜丝瓜的做法原料:丝瓜、盐、蒜苗、辣椒、鸡精。做法:丝瓜洗净去皮切丝,辣椒切丝。起锅下油,倒入辣椒翻炒,倒入丝瓜丝炒软。倒入蒜苗炒,加盐、鸡精调味即可。2.炒丝瓜1.丝瓜切条备用;2.锅内放一点油,倒入丝瓜丝炒至变软盛盘备用;3.锅内放油,下辣椒煸香;4.倒入丝瓜,加一点水炒;加入适量盐,继续翻炒至丝瓜丝变软;5.加少许鸡精;6.起锅前放少许葱花即可。

丝瓜的十种服法丝瓜汤

丝瓜的十种服法丝瓜汤1、凉拌:将黄瓜洗净去籽,切成丝,加生抽、香醋拌匀,再加入辣椒油、盐、白糖,拌匀即可。2、炒:先将黄瓜放入沸水中汆烫,然后沥干水分,再放入油锅中大火爆炒,直至变色熟透。3、拌:取干净的碗,将切好的丝、丝放入碗中,加入黄瓜丝和辣椒油,再加入盐、醋、味精拌匀,拌匀后即可。4、炒:将黄瓜洗净,切丝,加少许盐和白糖、味精、香醋、酱油拌匀即可。5、拌:将黄瓜洗净,切丝,用盐拌匀即可。6、拌:取干净的碗,放入适量黄瓜丝,再放入少许酱油、味精、白糖、香醋、香油拌匀即可。二、茄汁烩菠菜原料:西兰花、菠菜各100g、盐、油、生抽、鸡精、白糖。做法:西兰花、菠菜洗净切成2cm的段,焯水后捞出备用;锅中放少许油,爆香葱花后,放入西兰花和菠菜,加盐、少许水、白糖煸炒几下出锅即可。

丝瓜的十种服法大全

丝瓜的十种服法大全:1、丝瓜和豆腐:丝瓜和豆腐是可以一起吃的,并且丝瓜和豆腐都是含有非常丰富的蛋白质。这两种食物在一起吃,具有非常丰富的营养。对于一些体质虚弱的人来说,可以吃一些丝瓜和豆腐一起,不仅可以提高身体素质,还可以帮助身体补充营养。2、丝瓜和鸭蛋:丝瓜和鸭蛋都是含有非常丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂的食品,这两种食物在一起吃可以起到很好的增强体质的作用。尤其是鸭蛋和丝瓜一起吃,更容易被人体吸收。3、丝瓜和鸡蛋:丝瓜和鸡蛋都是含有非常丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂的食品,这两种物质可以起到很好的增强体质的作用。特别是鸭蛋和丝瓜一起吃,更容易被人体吸收。特别是对于一些体质虚弱的人来说,更容易被人体吸收。4、丝瓜和鲫鱼:丝瓜和鲫鱼都是含有非常丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂的食品,这两种物质在一起吃可以起到很好的增强体质的作用。特别是对于一些体质比较好的人来说,更容易被人体吸收。特别是对于一些体质差的人会来说,更容易被人体吸收。丝瓜的服法推荐1、丝瓜蛋汤做法:取丝瓜150克,鸡蛋2个,白糖、植物油各少许。丝瓜洗净切块,鸡蛋打匀,锅中加油烧热,下入丝瓜煎,待蛋液成黄色时放入煎好的蛋液,加水、白糖、植物油,煮沸即可。功效:此汤具有清热解毒,凉血通淋的功效。