丝瓜蛋汤的做法（丝瓜蛋汤的做法简单）

丝瓜蛋汤的做法简单,而且丝瓜是一种非常好的下饭小菜,它可以有效的降低人体肠胃当中的糖分,对人体非常的有好处,丝瓜中的营养成分还可以有效的促进人体的新陈代谢,还可以有效的预防人体的心脑血管疾病、预防人体皮肤癌、防止人体出现肥胖。做法一材料:丝瓜2根,鸡蛋2个,姜丝、盐、味精、料酒、香油、香醋做法:1. 丝瓜刮去皮洗净切丝,鸡蛋打匀,姜切丝;2. 起油锅,倒入丝瓜翻炒;3. 倒入鸡蛋液;4. 翻炒均匀后倒入料酒、少许盐;5. 加入适量水;6. 煮沸,放入鸡蛋,小火煮5分钟即可。做法二材料:丝瓜、鸡蛋。1.将鸡蛋打入碗中搅匀;2. 丝瓜洗净切丝;3. 锅中放适量的油(平时炒菜的量),油热后先炒鸡蛋;4. 当鸡蛋炒散后,倒入丝瓜一起炒,加适量的盐、鸡精,出锅即可。做法三材料:丝瓜、鸡蛋、1.将鸡蛋打入盆内;2.将丝瓜去皮切块备用;3.将丝瓜和鸡蛋放在一起炒,加适量的盐;4.加入适量的水;5.小火炖10分钟即可食用。做法四材料:丝瓜;鸡蛋;盐;酱油、生抽1.鸡蛋打散备用。2.丝瓜去皮切块备用。

西红柿丝瓜蛋汤的做法

西红柿丝瓜蛋汤的做法简单,营养丰富,具有多种保健功效,可以补充人体所需水分,具有润肤美容的功效,同时也有清热解毒的功效,是一种比较清淡的汤品。西红柿的营养价值比较高,里面的热量比较少,适当的吃一些对身体有调养的作用,具有清热解毒,利尿消肿的作用。主料:西红柿辅料:鸡蛋、葱姜、盐步骤:1.西红柿切片,葱姜切成丝,鸡蛋打散备用。2.锅内热油,倒入鸡蛋液,快速翻炒几下。3.倒入西红柿翻炒,加入适量热水煮熟。4.加入盐和味精,再放入葱花炒匀就可以出锅。西红柿炒鸡蛋主料:西红柿300克鸡蛋3个辅料:植物油、盐适量、鸡精3克步骤:1.西红柿切片,鸡蛋打散备用。2.锅中放油,倒入西红柿翻炒,加入盐和味精,再加入鸡蛋。3.加入盐炒熟后盛出。西红柿炒鸡蛋是一道非常家常的菜,而且做起来也非常的简单,但是西红柿炒鸡蛋还是非常美味的一道菜哦。下面就让我们来看一看西红柿炒鸡蛋的做法。1.将西红柿洗净去皮切片,然后切成块状,鸡蛋磕到碗中打散备用。2.锅内放油,放入葱花炝锅,加入西红柿翻炒。3.加入适量水,烧开后加入鸡蛋。4.加入适量食盐,鸡精调味,即可出锅。

丝瓜蛋汤的做法步骤

丝瓜蛋汤的做法步骤1.鸡蛋两个2.黄瓜一根3.准备丝瓜,生鸡蛋两个4.准备葱花5.锅中倒油爆香葱花6.倒入丝瓜7.倒入鸡蛋8.加入适量的清水9.加入少许盐10.大火烧开11.小火慢炖12.等到食材熟透,加入适量的盐即可丝瓜的功效1、抗肿瘤:丝瓜中含有的丝瓜酸,具有抗肿瘤的作用:丝瓜的提取物可用于抗癌剂,能有效地控制癌细胞的生长,阻止癌细胞转移,对原发性肝癌病人有延长生存期作用。2、美容养颜:丝瓜含有丰富的维生素E,有防止皮肤衰老,淡化色斑的作用,使皮肤**,有光泽;丝瓜中的丝瓜碱,有一定的平肝清热,除皱通经的作用,对高血压病人有辅助治疗作用。3、抗病毒、抗过敏:丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。4、健脑安神:丝瓜中含有丰富的卵磷脂,对神经系统和身体发育有利,能健脑安神,改善睡眠,并能改善记忆力。5、减肥抗肿瘤:丝瓜中的丝瓜藤茎有良好的扩张血管功能,可治疗风湿性关节炎;而且丝瓜的热量极低,又含有丰富的维生素,多吃不会发胖,还能预防肥胖;而且丝瓜藤茎的热量很低,又含有丰富的营养,多吃不发胖,还能美容护肤。