儿童早餐食谱（儿童早餐简单营养早餐）

儿童早餐食谱【儿童早餐】1、早餐:馒头、牛奶、豆浆、鸡蛋;2、牛奶、豆浆和鸡蛋;3、面包、鸡蛋;4、面包、鸡蛋:馒头、鸡蛋;5、牛奶、豆浆和鸡蛋:牛奶:鸡蛋;6、面包、鸡蛋:馒头、鸡蛋;7、豆浆:豆浆:鸡蛋;8、鸡蛋:鸡蛋(一只);9、西红柿炒鸡蛋:西红柿炒鸡蛋;10、番茄炒蛋:番茄炒鸡蛋;11、西红柿炒鸡蛋:西红柿炒蛋。

小孩早餐食谱大全6-12岁

小孩早餐食谱大全6-12岁早餐早餐时间安排:早餐:牛奶+水果中餐:蒸蛋羹+蔬菜晚餐:米饭(蒸)肉片汤早餐:馒头(馒头)面包1-2块水果(苹果)1个(或香蕉1个)加餐:牛奶1杯(或鸡蛋1-2颗)加餐:煮鸡蛋1-2个(或香蕉1-2根)水果(苹果1-2个)中餐:素菜汤+米饭小半碗(或馒头1-2个)加餐:水煮鹌鹑蛋1个晚餐:素炖品1-2两(或肉片汤1-2两)素炒三文鱼1份(或鹌鹑蛋2个)菜花1-2份(或芹菜2-3根)晚餐:1/4碗(或白菜3-4棵)凉拌白菜1份(或白菜心1/3份)素炖三文鱼1份(或火腿4-6小块)素炖品1份(或豆腐1/3份)午餐:素炖品1份(或鹌鹑蛋2个)素烧三文鱼1块(或白菜3-3片)晚餐:1/4碗(或白菜3-4棵)清蒸肉/蒸饺1份(或猪肉丝3-4小块)素炒三文鱼1份(或猪肉丝3-4份)家常红烧肉/清蒸鳕鱼1份(或猪肉丝1份)午餐:1/4碗

孩子早餐食谱大全及做法大全

孩子早餐食谱大全及做法大全1、早餐篇早餐:豆浆200毫升,全麦面包2片,鸡蛋一个,苹果一个。午餐:米饭200毫升,生菜沙拉2片,榨菜肉末蛋羹。晚餐:米饭200毫升,榨菜肉末蛋羹。2、午餐篇早餐篇:红豆粥200克,牛奶250克,鸡蛋1个,苹果一个,榨菜肉末蛋羹。午餐:米饭200克,生菜沙拉2片,榨菜肉末蛋羹。晚餐:米饭150克,生菜沙拉2片,榨菜肉末蛋羹。3、晚餐篇早餐篇:生菜包子2片,牛奶250克,鸡蛋1个,豆浆200毫升。午餐:米饭200克,榨菜肉末蛋羹。晚餐:米饭200克,白菜肉末蒸蛋羹。早餐:茶蛋1个,荷包蛋1个,榨菜肉末菜末蛋羹。晚餐:米饭200克,榨菜肉末蛋羹。4、早餐篇早餐:豆沙包2个(50克),牛奶250毫升,馒头半个。午餐:三明治1片,西红柿炒鸡蛋。晚餐:米饭100克,肉末蒸蛋羹。早餐:茶蛋1个,豆浆200毫升。午餐:米饭100克,炒三文鱼。晚餐:红烧鱼。5、早餐篇早餐:牛奶250毫升,豆干100克,馒头半个。午餐:炒苋菜豆腐汤。