儿童饮食营养搭配菜谱（儿童的营养菜谱应该怎么搭配）

儿童饮食营养搭配菜谱——西兰花鸡蛋羹材料:西兰花,鸡蛋,白糖。做法:西兰花洗净切碎,鸡蛋打碎,加白糖搅匀,放到锅中用文火慢煨,熟后盛出,待用。将西兰花汁加温,加鸡蛋、白糖搅匀,放到锅中,文火慢煮,待鸡蛋凝结成羹,即可。营养成分:西兰花富含钙,鸡蛋含有优质蛋白和钙,这两种都对儿童生长发育有利。适合:儿童喝这个西兰花鸡蛋羹,能促进儿童成长。适合:儿童经常喝。适合:孩子吃。儿童吃菠菜鸡蛋饼材料:面粉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、盐、油、鸡精、葱做法:把所有的材料混合成稀面糊,用勺子压扁成小球。在锅中倒入少许的油,烧热后把饼胚子放进去煎到金黄即可。营养成分:西兰花富含钙,鸡蛋含有优质蛋白和钙。这两种都对儿童的生长发育有利。适合:小孩吃这个西兰花鸡蛋饼,能促进儿童成长。适合:儿童吃。适合:小孩。适合:儿童。适合;适合:孩子。适合生吃:适合6-12岁的小朋友吃。适合生吃:适合8个月以上。适合生吃的西兰花适合生吃的西兰花:西兰花营养丰富、发热量低、含有铁、钙、磷、叶酸片和维生素E等营养成分。