儿童饭菜食谱大全（儿童的饭菜做法大全）

儿童饭菜食谱大全:儿童饭菜是一种常见的儿童食品。主要原料有鸡蛋、胡萝卜、菠菜、肉类、虾仁、豌豆、香菜、香葱、盐、酱油、胡椒粉等。 儿童吃了儿童饭菜后,可以促进儿童的智力发育。儿童饭菜食谱大全:1、鸡蛋饼:将鸡蛋磕到碗里,打散成蛋液。 将面粉,胡萝卜,菠菜,香葱,盐加入碗里。 搅拌均匀后,加入适量水,搅拌成面糊。2、胡萝卜蛋饼:把胡萝卜,菠菜切成条状,加入蛋液搅拌均匀。 用平底锅煎熟即可。3、虾仁蛋饼:将蛋饼切成小块,加入适量的虾仁,加入盐,酱油,胡椒粉,生粉,搅拌均匀。 将平底锅烧热,加入适量的油,加入搅拌好的蛋饼,煎熟即可。4、什锦鸡蛋饼:将鸡蛋和胡萝卜,青葱,火腿切碎。 把鸡蛋打散,加入适量的白糖,搅拌均匀,放入胡萝卜青葱中搅拌均匀。5、蛋包饭:将鸡蛋和切碎的青葱,火腿搅拌均匀。 将鸡蛋和青葱混合,加入适量的盐,搅拌均匀。鸡蛋饼:将鸡蛋和胡萝卜,火腿搅拌均匀。 将面粉放入碗中,搅拌均匀。 把面粉放入碗中,加入适量的盐,搅拌均匀。6、蛋卷:将鸡蛋和鸡蛋搅拌均匀,加入适量的面粉。 将面粉和鸡蛋混合后,搅拌均匀。 将面粉和鸡蛋混合,放入锅中,煎成蛋饼。

儿童饭菜大全做法图片家常菜

儿童饭菜大全做法图片家常菜做法大全 1、 胡萝卜蛋炒饭材料:胡萝卜、鸡蛋、盐、油。做法:胡萝卜和鸡蛋都切成块。锅中放油,放入胡萝卜炒制一下,然后放入米饭炒散,加入适量水,盖上锅盖焖煮。大约煮十分钟左右,加入鸡蛋炒匀,加入盐,炒匀即可关火。2、 南瓜饭材料:南瓜、生抽。做法:生抽、生姜、大米。南瓜去皮洗净切块,生姜切片,大米洗干净,放入电饭煲煮熟即可。3、 香菇炒饭材料:大米饭、香菇、虾皮、鸡蛋、青椒、红椒、洋葱、火腿、姜、油。做法:准备食材,把大米淘洗干净,放入电饭煲中,加入适量的水,再放入香菇、虾皮和姜,按煮饭功能按键,煮至米饭熟透,取出备用。炒锅烧热放入油,爆香姜片,放入青红椒和洋葱翻炒至洋葱软塌,加入大米饭翻炒,加入适量的盐、料酒继续翻炒。加入适量的酱油、胡椒粉调味,放入香菇炒匀即可,出锅前加入适量的鸡精和辣椒油翻炒均匀即可。

儿童饭菜简单做法

儿童饭菜简单做法一、儿童饭菜的营养成分1、【儿童营养早餐】儿童早餐的营养成分:优质蛋白、维生素D、脂溶性维生素、铁、锌。1、【儿童营养早餐】儿童早餐最好能够选择牛奶。2、【儿童营养早餐】儿童早餐的营养成分:优质蛋白、维生素D、脂溶性维生素、铁。1、【儿童营养早餐】儿童早餐的营养成分:优质蛋白、维生素D、脂溶性维生素、铁。1、【儿童营养早餐】儿童早餐的营养成分:优质蛋白、维生素D、脂溶性维生素。2、【儿童营养早餐】儿童早餐的营养成分:优质蛋白、维生素D、维生素E。1、【孩子营养早餐】儿童早餐的营养成分:优质蛋白、维生素D、脂溶性维生素。1岁以上的幼儿每日需要的蛋白质为3~5,每天需要的维生素为3~4克,如果缺乏会导致婴幼儿生长缓慢、发育不良。1岁以下宝宝每日需要的蛋白质为10~15,每天应补充1克。母乳和配方奶中蛋白质含量较低,应该以配方奶替代牛奶,但不宜喂配方奶。2岁以上宝宝每日需要的蛋白质为20~30克,每天要补充100ml左右。1岁以上宝宝每日需要的蛋白质为25~30克,每天要补充100ml左右。3岁以上宝宝每日需要的蛋白质为40~60克,每天要补充100ml左右。