一斤鸡胸肉卡路里多少钱（1斤鸡胸肉几块）

一斤鸡胸肉卡路里多少钱【1)鸡脯肉,蛋白质含量高,且易被人体消化吸收,是优质蛋白质的极好来源。鸡肉中的维生素B2含量较高,对营养不良、脚气病、痈肿热结等,都有良好的疗效;鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。一斤鸡肉卡路里是多少,鸡肉的热量是多少,营养价值很高。鸡肉的热量是167大卡/100g鸡肉热量高。100克鸡肉可产生97大卡的热量,而100克鸡汤的热量是104大卡。因此减肥时是可以吃鸡的,但是要减少吃鸡肉的数量,以免热量过多造成肥胖。如果是减肥期间的MM们要吃鸡,建议最好是去掉鸡皮,而不要吃鸡腿部位。鸡肉的功效与作用1.增强体力鸡肉的营养价值很高,含有大量的蛋白质,食用后能为机体补充能量,提高机体的抗病能力,鸡肉中的脂肪含量很低,食用后可以为机体提供较多的热能,能增强体力,缓解身体的疲劳感。2.增强记忆力鸡肉的食用功效还有增强记忆力的作用,食用鸡肉能起到保护肝脏,增强免疫力的作用。3.滋补脾胃脾胃虚弱的人群食用鸡肉,可以缓解脾胃虚弱,增强食欲,对肠胃有一定的保护作用,能缓解消化不良,食欲下降,消化不良的症状,鸡肉中还有丰富的蛋白质,食用后能为机体补充蛋白质,增强身体的免疫力。

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