凉拌龙须菜的做法（凉拌龙须菜的做法？）

凉拌龙须菜的做法----凉拌龙须菜做法----凉拌龙须菜的做法:龙须菜洗净切碎,加入适量凉开水,用大火煮沸后,加入适量盐,待凉后加入少量的香油搅拌均匀,即可食用凉拌龙须菜的烹饪技巧:1、龙须菜要选择嫩的,否则口感不好,也容易出水;2、龙须菜一定要先焯一下,去掉龙须菜里的腥味,因为焯水时龙须菜会变得很老,口感不好;3、凉拌的龙须菜不要放太多的盐,因为龙须菜焯水后,会有咸味,而且盐放多了,会使龙须菜失去原本的颜色,颜色也不漂亮,所以要少放盐,否则就会影响口味。龙须菜的功效与作用:1、抗血栓在龙须菜富含维生素C,而维生素C在体内就会形成一种氧化酶,能将氧化作用分解为二价氧自由基,从而保护细胞免得受到破坏。同时,因为它们可以阻止胆固醇和胆固醇在血管内壁的沉积,从而降低血液中的某些胆固醇。2、降血压在龙须菜中含有大量的钾元素,而钾元素能够促进人体内多余的钠物质排出。因此,高血压患者们可以适量食用龙须菜。3、增强免疫力研究发现,龙须菜中的含有大量的维生素C能够增强人体抵抗力。因此,在吃龙须菜的时候可以补充一些含有维生素C的食物。4、保护肝脏龙须菜中含有大量的蛋白,而蛋白质能够有效的保护肝脏,并且还可以提高人体的免疫能力。

凉拌龙须菜的做法视频

凉拌龙须菜的做法视频非常丰富多彩,而且每一道菜都有不同的口味和特点,但是味道都非常的不错,能够满足不同人的口味需求。凉拌龙须菜的做法是一道普通的家常菜,做法方便又营养,是一种很好的下饭菜。1、龙须菜洗好切丝,用开水焯一下2、焯好的龙须菜放入盘中3、把蒜,葱,姜,红辣椒,青椒,香菜,生抽,老抽,醋,糖,盐,鸡精拌好,放入冰箱中冷藏2-3小时,然后就可以吃了。4、吃的时候,用生抽和香醋调成汁,浇在菜上凉拌龙须菜 龙须菜又名角菜,龙须菜的叶子和龙须菜都可以食用。龙须菜的叶子和龙须菜的叶子一样,吃起来口感很好。龙须菜的叶子和龙须菜的叶子一样,吃起来口感很好。龙须菜的叶子和龙须菜的叶子一样,吃起来口感很好。龙须菜的叶子和龙须菜的叶子一样,吃起来口感很好。龙须菜的叶子和龙须菜的叶子一样,吃起来口感很好。5、凉拌龙须菜 龙须菜的叶子和龙须菜的叶子一样。龙须菜的叶子和龙须菜的叶子一样。龙须菜的叶子和龙须菜的叶子一样,吃起来口感很好。龙须菜的叶子和龙须菜的叶子一样,吃起来很爽口。龙须菜的叶子和龙须菜的叶子一样,吃起来口感好。

凉拌龙须菜的做法大全

凉拌龙须菜的做法大全de材料龙须菜、黄瓜、蒜末、姜蓉、葱段少许、白糖、醋、酱油、生抽、辣椒油做法1、龙须菜洗干净,切成段;2、黄瓜、蒜末、姜蓉、葱段、白糖剁碎,放入碗中加入适量的白醋、酱油、生抽、辣椒油、辣椒油、生抽、香油、盐拌匀;3、黄瓜丝、龙须菜放入搅拌器中搅拌成糊糊状;4、将拌好的龙须菜糊糊放入冰箱冷藏,即可食用。凉拌龙须菜的做法龙须菜,黄瓜,姜,蒜,醋,白糖,盐,鸡精1、龙须菜洗干净,切成段备用;2、黄瓜切丝,姜切末,蒜切末,切好后放在碗中;3、把黄瓜丝、姜末、蒜末、盐、鸡精、白糖、醋、生抽、香油搅拌均匀;4、龙须菜糊糊装入裱花袋中挤在盘上;5、锅中放入适量水,烧开后放入盘子,蒸熟即可(蒸熟后盘子要拿出来晾凉再用,否则容易变干)凉拌龙须菜的营养价值龙须菜又名旱芹、芹根、水芹、水芹菜,性凉、味甘、苦,入肝、脾、胃、肺经;具有清热凉血、解毒降压等功效。凉拌龙须菜营养丰富,可食用。