剖腹产妇食谱大全30天

剖腹产妇食谱大全30天,这一天的饮食还是很重要的,在这个时候就要多吃一些有营养的食物,比如说可以多摄入一些蔬菜水果等,这些食物都是可以给自己的身体带来很好的营养补充,但一定不要暴饮暴食,这对于自己的肠道消化是会造成极大的伤害,甚至是会引起一些不必要的麻烦。1.产后饮食(1)产后半个月至一个月内,为了保证蛋白质、碳水化合物的供给,膳食中应增加鸡、猪瘦肉、蛋、奶类的比重。(2)产后半个月至一个月内,为了保证蛋白质、脂肪、维生素的供给,膳食中应增加鸡、猪瘦肉、蛋、奶类的比重。[3](4)产后一个月至一个月内,为了保证蛋白质、碳水化合物的供给,膳食中应增加鸡、猪瘦肉、蛋、奶类的比重。[5]2.哺乳期饮食的安排(1)保证热量的供给,每天供给的热量为2500-2600千卡,乳汁中脂肪应占总热量的15%~20%。(2)保证优质蛋白质:乳汁中脂肪及蛋白质含量应占总热量的15%~20%。(3)保证热能:每天热能的供给量应在2400千卡左右。以保证乳汁中脂肪、蛋白质、碳水化合物的供给。3.哺乳期饮食的安排(1)蛋白质的供给每天应给孩子喂8~10克蛋白质,如牛奶、豆浆等。因为母乳中含有丰富的蛋白质。