南瓜粥家常普通做法（大米南瓜粥的做法步骤）

南瓜粥家常普通做法1、南瓜洗净切块(不切块生南瓜也行),大米洗净泡上备用,小米洗净。2、锅内加水大火煮开,加入大米煮开后改小火熬20分钟。3、南瓜切块后加入南瓜煮开即可。4、加入适量白糖煮,关火后焖10分钟。5、加入小米搅拌均匀,装入保鲜盒中,冰箱冷藏后口感更好。(如果不想直接放冰箱,那就煮小米粥了)6、小米粥做好后加入适量白糖,搅拌均匀即可。(如果喜欢咸淡的话就加点盐,味道就会更好哦!)7、盛出后放入冰箱冷藏后口感更佳!小米的功效与作用一、健脾益胃小米最显着的功效就是健脾,对脾胃有保健功效,可以治疗脾胃虚弱,消化不良,腹泻腹胀。小米粥的性质比较温和,适合那些脾胃功能不好的人吃,所以小米在滋补方面是最好的选择,它不仅能帮助你补脾胃,还可以调理脾胃,对于那些脾胃不和,经常腹泻的人来说是不错的选择,还可以治疗脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻等病症。二、补铁中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。小米对胆囊炎、胆结石和肾结石的病人也有益处。

南瓜粥家常普通做法,胃息肉切除早期能吃番茄吗

南瓜粥家常普通做法,胃息肉切除早期能吃番茄吗。【主料】南瓜、小米饭。辅材:油、盐、料酒适量。1、南瓜切成块状,洗干净待用。2、小米淘洗干净,放入锅中,放入少量盐、清水,用大火煮开。3、转成小火煮至八成熟(大约40分钟左右),南瓜煮好后,将南瓜块取出。4、放入小米中,加入少量清水,大火烧开后转成小火煮至小米粥粘稠(约10分钟左右),关火前放入少量盐和糖,即可。【小贴士】1、南瓜、小米煮粥的时候,要先把小米粥煮烂一些,南瓜容易煮烂,而且口感比较软糯一点,如果喜欢软糯一点的,煮小米粥的时候,可以适当的放一些白糖或者冰糖。2、小米粥很养胃,而且很容易被人体吸收,可以健脾、养胃、补中气,是一种很好的营养品,而且小米粥可以养胃、保护胃粘膜,是一种很好的滋补品。

煮南瓜粥的正确方法

煮南瓜粥的正确方法1.把南瓜洗干净去皮,切块,放到锅里去蒸,等南瓜蒸透以后取出,放到料理机里打成泥,然后用勺子将南瓜泥,面粉一起搅拌均匀2.把大米淘洗干净,放到锅里,再加入适量清水,放到电磁炉上蒸煮,等粥煮好以后,再加入适量的冰糖,等到冰糖融化后,再搅拌下锅就可以了,这个时候可以根据自己的口味加入一些白糖,这样做出来的南瓜粥就会更香甜 制作技巧1、大米要提前蒸好,然后再蒸锅里再加入适量水,等大米煮熟以后再搅拌下锅,这样做出来的南瓜粥就会香甜,而且也会更加软糯。2、南瓜粥煮好以后,再加入适量的冰糖,这样做出的南瓜粥就会更香甜,而且也会更容易消化。3、如果家里有糖尿病的患者,那么在煮南瓜粥的时候,还可以放入一些蜂蜜,这样做出来的南瓜粥味道就会更好。4、南瓜粥在煮的时候,可以适量加入一些蜂蜜,这样做出的南瓜粥就会甜丝丝的,而且还会有一股淡淡的甜味,而且也会有一种淡淡的南瓜清香。做南瓜粥的注意事项1、在煮南瓜粥的时候,如果是想要南瓜粥更加的软糯,那么就需要注意了,在煮南瓜粥的时候不要加入冷水,否则会导致南瓜粥的口感变得比较硬,而且还会让南瓜粥的营养价值降低,会让南瓜粥的味道变得更差。