体重标准标表(体重标准体重)
体重标准标表【体重标准体温】(个子-100) (kg)体重(kg)=身高-105×体重(kg)BMI指数值(体重-身高-105) 体重标准(kg):18.5-23.9%超载:21.4-35.5 Tips:1、不要以为自己是胖的,其实不是的,要注意控制饮食,不要暴饮暴食,因为肥胖对身体有极大的威胁的。2、要有规律作息,保证充足的睡眠时间,因为睡眠不足会引起食欲不振的。3、不要过度节食,因为体重过轻会造成营养不良,引起营养不良性营养不良,引起身体抵抗力降低。4、不要吃过多的甜食,因为过多的糖会引起肥胖。五、如何减肥不反弹?1、要有节制的饮食,不要暴饮暴食,因为肥胖对身体有极大的危害的。2、要有规律的作息时间,不要过于节食,因为肥胖对身体有极大的危害的。3、不要吃过多的甜食,因为糖会引起肥胖,引起身体抵抗力下降。4、不要吃过多的甜食,因为糖会引起肥胖,引起身体抵抗力降低。5、不要吃过多的甜食,因为糖会引起肥胖,引起身体抵抗力下降。6、不要吃过多的甜食,因为过多的糖会引起身体抵抗力下降。7、不要吃过多的咸食,因为咸食会引起身体的水分过多,引起身体的代谢紊乱,从而引起身体的肥胖。
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