女人千万不要吃核桃

女人千万不要吃核桃是因为在平时吃核桃的时候,会吃掉身体里的一些毒素,会影响到女性的身体健康,还会导致皮肤变得粗糙,会增加女性患上妇科疾病的概率,所以在平时吃核桃的时候,应该要选择正确的食用方法,这样才可以避免核桃对身体的伤害。核桃的营养价值1、核桃中含有丰富的维生素和矿物质,其中维生素和矿物质的含量是苹果的3倍;维生素B1、维生素B2和铁和叶酸也很丰富;核桃中的膳食纤维可促进肠胃蠕动,有利于大便;核桃中的有机酸可促进消化液分泌,增进食欲。2、核桃含有丰富的营养,每百克果实中含有碳水化合物24.9克、蛋白质15.8克、脂肪0.4克、粗纤维0.6克、钙22毫克、磷28毫克、铁0.6毫克、胡萝卜素0.5毫克、硫胺素0.01毫克。此外,核桃中还含有核甘酸、维生素C、核黄素、硫胺素、核黄素等。核桃性味甘、酸、微温。有小毒。核桃肉含碳水化合物17%,蛋白质10.7%,脂肪0.3%。此外还含有钙、磷、铁等矿物质。1、抗疲劳核桃能提高肌耐力,增强持久力和体力,有强心的作用,可延缓大脑的衰老,对脑力劳动者和学生来说,有特殊的意义。