奶昔的做法（香蕉奶昔的做法）

奶昔的做法其实就是把香蕉切成小块儿,然后放到榨汁机里面,用牛奶和香蕉榨汁,这样就能够直接喝了,奶昔的营养价值高,而且能够满足孩子的需求,而且也能够补充一些微量元素,在制作的时候要注意,香蕉的营养价值是比较高的,下面就来了解一下这方面的内容。材料:香蕉1根、牛奶200毫升、柠檬半个、蜂蜜少许。做法:将香蕉切成小块放入榨汁机里面,然后把柠檬切成块放入榨汁机里面,把牛奶和香蕉一起榨汁,倒入到杯子里面,最后放入一些蜂蜜。香蕉奶昔的功效香蕉含有丰富的维生素,而且还有很好的美容养颜的作用,香蕉中具有大量的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,有很好的缓解便秘的效果,另外还能够促进胆固醇的代谢,预防动脉硬化。而牛奶中富含有钙元素,对于身体的调理作用特别好,能够促进骨骼的发育,香蕉的吃法有很多,下面我们来了解一下香蕉奶昔的做法。准备香蕉两个,准备半根,另外准备牛奶一杯,另外准备适量的朗姆酒,准备白砂糖。先把香蕉放到料理机里面,然后把里面的果肉取出来,把它放到碗当中,再把牛奶倒到料理机里面,把里面的牛奶搅拌均匀,这样做出来的奶昔才能够有很好的奶香,香蕉奶昔也有很好的保健身体的作用,尤其具有促进消化的作用。准备适量的香蕉,准备适量的朗姆酒,准备蜂蜜。

奶昔的做法最简单的做法

奶昔的做法最简单的做法,这道菜是许多家庭妇女必点的一道菜谱,做这道菜不用刻意的去准备调料品,就家中基本的盐就可以了,非常符合大众口味,让人吃了忘不了。一家人坐在一起吃着这道可口的菜肴,幸福也就像这道菜一样的简单,充满着家的味道,让人十分回味。1、香蕉去皮,用刨刀刨成泥状2、加入酸奶(酸奶的话,就加酸奶)拌匀。3、放入冰箱冰镇后。4、把香蕉泥放凉5、倒入瓶子,倒入香蕉奶昔。6、再加酸奶,即可香蕉的功效:1、香蕉中含有大量的纤维素,可以**肠胃蠕动,促进排便,防止便秘。2、香蕉中的镁元素可以有效的缓解肌肉酸痛。3、香蕉中的微量元素,可以有效的缓解肌肉疲劳。吃香蕉的禁忌:香蕉性寒,吃多了也会拉肚子,对于脾胃虚寒的人群最好不食或少食,尤其是胃寒、体质偏弱的人,香蕉也不宜多食,否则容易造成肠胃不适。香蕉的营养价值:香蕉果肉中含有大量的糖分及蛋白质,以及钾、磷、镁、钙等微量元素,能有效的补充人体所需的能量和营养。

奶昔的做法和材料破壁机

奶昔的做法和材料破壁机的方法很简单,需要注意的是,奶昔可以制作成香蕉奶昔、菠萝奶昔等等,也可以制作成芒果香蕉奶昔,口感也会很独特,可以说是非常美味的一款奶昔。下面就为大家介绍几种比较适合在家里做的奶昔。一、香蕉奶昔材料:香蕉、牛奶做法:1、香蕉去皮切块用保鲜膜包好。2、将酸奶和香蕉倒入搅拌杯,放入微波炉中,中高火加热15分钟。3、将搅拌好的香蕉牛奶汁放入冰块,即可。二、菠萝香蕉奶昔材料:菠萝、香蕉、牛奶1、香蕉去皮,去皮、切块状。2、倒入搅拌机中,搅拌成泥状。3、将所有材料放入搅拌杯,搅拌成泥状即可。三、香蕉酸奶奶昔材料:香蕉、酸奶、炼乳1、香蕉去皮,切小块,放入搅拌机。2、倒入搅拌杯中。3、倒入搅拌机中,搅拌成泥状。4、取出搅拌机。5、倒入杯中即可。四、香蕉牛奶面膜材料:香蕉、酸奶、面粉1、香蕉去皮,捣成香蕉泥。2、酸奶和面粉混合,调成糊状。3、将香蕉面膜均匀涂在脸上,30分钟后洗掉。5、此面膜可以每周做2-3次,具有滋润美白皮肤的效果,能让皮肤更加的白皙细腻。