家庭四川泡菜做法(四川泡菜的做法?)
家庭四川泡菜做法-----Go1.材料:蒜蓉、香菜、小油菜、泡椒、辣椒酱、豆瓣酱、酱油、白糖、盐、味精。2.做法:先将蒜蓉、香菜、小油菜剁碎,然后加入豆瓣酱、辣椒酱、酱油和白糖,用小火煮,直到汤汁变白。3.然后加入蒜蓉、香菜、泡椒、盐(盐要少放,因为豆瓣酱本身就有咸味),再加入少许白糖,继续熬煮至汤汁变白。4.最后加入味精,拌匀即可。【小贴士】蒜蓉、香菜、小油菜都是很有营养的素菜,富含维生素和纤维素,能够补充人体所需营养。【功效】::蒜苗具有解毒杀虫、防癌,降血脂、降胆固醇和防治动脉硬化等作用。大蒜大蒜具有很好的杀菌功能,它含有大量的硫化合物、大蒜素、大蒜新素这些物质,能够有效的杀灭多种细菌,还可以杀死一些病毒。大蒜具有降血脂的功效和作用,它还具有预防癌症,预防心脑血管,保护肝脏等作用。【小贴士】:蒜苗要选择嫩嫩的,不能太老,不然会失去脆脆的口感,也不能过嫩。大蒜可以和很多的菜搭配,比如搭配一些素菜就可以发挥其最大的功效。大蒜炒蛋食材:新鲜大蒜2个,鸡蛋3个,生抽、白糖适量。
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