山药排骨汤怎么炖好喝又营养（排骨山药清炖最正确的方法）

山药排骨汤怎么炖好喝又营养材料:山药200g,排骨200g,生姜、葱、花椒、食盐、白糖。做法:首先要把排骨洗干净,然后把排骨切块,然后把山药去皮切块,接着把生姜去皮切成小段;再把山药和排骨放进锅内,然后加入适量的清水,大火煮开了以后改成小火炖煮半个小时,然后放入适量的盐,然后再炖20分钟就能够吃了。功效:山药排骨汤,可以帮助促进肠胃的消化,帮助消化,而且还含有多种氨基酸和微量元素,还可以增强人体的免疫能力,提高人体的免疫力,而且对于预防骨质疏松也具有一定的作用。3.枸杞百合瘦肉汤原料:枸杞子50克,百合50克,猪瘦肉300克。做法:将枸杞子、百合择洗干净,猪瘦肉洗净,切块。将全部材料放入瓦煲内,加水2500毫升,用武火煲沸后改文火煲2小时,调味后即可。功效:枸杞与百合有养肺滋阴、润燥清火、补虚养身之功效,而且枸杞和百合性味平和,且无副作用作用,是适合长期饮用的一款药膳。4.莲子猪肚汤原料:猪肚一个,莲子100克,葱、姜、料酒、盐少许。做法:猪肚用盐反复搓擦,去除污垢,用清水反复冲洗后,切片,放锅内加水,放入莲子、姜片、胡椒、料酒、葱结、茴香,用旺火煮沸后,改小火煮约2小时。

山药排骨汤怎么炖好喝又营养补血

山药排骨汤怎么炖好喝又营养补血的方法一,山药排骨汤食材主料:排骨(肋排)500克、山药(节)200克、盐、味精、姜。山药排骨汤的做法步骤1姜去皮切片,焯水2锅中放水、姜片,排骨冷水下锅,焯水后的排骨捞出。3锅烧热放油,放入排骨炒至变色。4放入姜片,煸炒出香味5放入焯好水的排骨,加入水和适量的水,小火炖1小时。6加入山药7放入适量的盐,味精调味,出锅。山药排骨汤的做法二:1.准备材料,山药切成节,排骨洗净斩块,胡萝卜切块,姜切片。2.排骨、姜片放高压锅,加适量水,压15分钟,关火,自然排气。3.高压锅放汽,放少许油,放入胡萝卜,山药,倒入适量料酒。4.盖上高压锅盖,中小火炖15分钟,关火,自然排气。山药排骨汤的做法三:1.猪排骨洗净斩件氽水备用;2.山药去皮切块;3.红枣洗净待用;4.姜切片,葱切段备用;5.高压锅里放入排骨、姜片、葱段、红枣、盐、冰糖;6.高压锅气阀关起来,转中小火煨15-20分钟,放气收汤即可。

山药排骨汤怎么炖好喝又营养滋补

山药排骨汤怎么炖好喝又营养滋补的方法很多人都是不太了解的,山药的营养价值是非常高的,而且味道也是非常好的。但是山药的吃法有很多,可以炖汤、熬汤、煲汤都是非常不错的做法。一、山药排骨汤食材:排骨,山药,姜片,料酒,盐少许做法:1、排骨洗净,用开水汆烫一下捞出2、锅中加入适量清水,放入葱段,姜片,加入排骨,大火烧开转小火慢炖3、山药去皮切块4、山药炖至酥软,汤汁变白5、加适量盐调味即可二、山药排骨汤食材:排骨,山药,枸杞1、将山药洗净切段,枸杞、排骨洗净切段2、锅中加水,放入排骨;放入葱姜,加入少许料酒3、水烧开放入山药段,焯水1分钟捞出;排骨冷水下锅4、放入枸杞、排骨、葱姜,大火烧开后转小火,煨1小时候5、加入山药枸杞、山药继续炖20分钟,加盐、鸡精调味即可山药排骨汤原料:山药,猪排骨,盐,鸡精1、山药去皮洗干净后切段,猪排骨剁块,用开水焯一下2、锅中加水,放入猪排骨、猪骨和山药;大火烧开,小火炖1个小时,出锅前加入盐和鸡精调味即可山药排骨汤的做法1.准备食材,山药,排骨。排骨切段,用开水焯一下。