广东白切鸡的做法(广东白切鸡的做法教程)
广东白切鸡的做法教程(1)把鸡清洗干净,用厨房纸擦拭,然后放到冰箱冷冻室冷冻,这样鸡就不会因为冰箱冰冻而有异味,解冻后就会有些肉感。做法(2)把鸡清洗干净,剁成块,放入碗中。(3)放入生抽、料酒、盐、白糖等调料,然后搅拌均匀,腌制20分钟。(4)在腌好的鸡块放入蒸锅上蒸,蒸的时候要注意把鸡的血汁逼出来,这样蒸出来的鸡才会嫩。(5)把蒸好的鸡块放入大碗中,然后在表面放上香葱、姜丝,浇上热油,这样蒸出来的鸡才更好吃。做法(6)蒸完的鸡块可以蘸着辣椒酱食用,味道会更好。做法(7)蒸的时候把蒸锅里放入适量的水,然后再把鸡块放入蒸锅中,盖上锅盖,开大火蒸,蒸20分钟的时候把蒸鸡取出来,然后在表面淋上热油即可。做法(8)蒸鸡的时候要注意把蒸锅里的水烧开,这样蒸出来的鸡才会嫩。蒸鸡的营养价值鸡肉的蛋白质含量为2%左右,高于猪、牛、羊肉、鸡肉。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的质量较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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