微波炉菜谱家常菜做法（微波炉做菜菜谱大全）

微波炉菜谱家常菜做法1、蚝油焗茭白、胡萝卜、洋葱、青椒、香菇。2、将蚝油、糖、醋、盐、生抽、生粉、油、蒜蓉酱。3、将蚝油、糖、醋、盐、生粉、油、蒜蓉酱倒入一个碗中。4、将茭白切成细长的段,将胡萝卜切菱形块待用。5、将洋葱、青椒、香菇放入微波炉专用碗中,加入蚝油。6、将所有的食材放入微波炉专用碗中,加入生粉,搅拌均匀备用。7、将茭白和胡萝卜放入微波炉专用碗中。8、将香菇放入微波炉专用碗中,加入适量的蚝油。9、加入适量的生粉,搅拌均匀,将茭白和胡萝卜焯水。10、将焯好的茭白和胡萝卜放入碗中,再加入适量的盐。11、将所有的食材放入碗中。将所有的食材放入碗中。12、再加入适量的鸡精。13、将所有的食材放入碗中。14、放入微波炉专用碗中。15、盖上盖子,将微波炉的功能设置为4-7分钟。16、将茭白和胡萝卜搅拌均匀。17、将所有的食材放入盘中。18、将所有的食材放入沸水中。19、盖上盖子,微波炉设置为4-7分钟。20、将所有的食材都放入碗中。21、再放入微波炉。

微波炉菜谱家常菜做法视频

微波炉菜谱家常菜做法视频是:1、西红柿鸡蛋炒蛋:首先把西红柿洗干净,切成丁,然后在锅上擦一层油,然后再放上鸡蛋,然后在锅里放一点油,把火调大,把西红柿放进锅里翻炒,把西红柿炒成金黄色,把鸡蛋炒熟,然后把西红柿和鸡蛋放在一起翻炒,炒均匀就好了。2、西红柿炒蛋:首先把西红柿洗干净,切成丁状,再放到锅里锅里,然后再放一点油,把西红柿放进锅里翻炒,把西红柿炒成金黄色,把西红柿炒成成金黄色,把鸡蛋炒熟就好了,西红柿炒蛋有很好的开胃的功效,能够促进胃口,能够促进食欲,同时还有促进消化的作用,西红柿炒鸡蛋的时候还有一定的抗衰老的作用。西红柿炒蛋的营养价值1、番茄中的胡萝卜素和维生素C有保护心血管的作用,番茄红素有利于预防前列腺癌。番茄红素还能预防前列腺癌。番茄中丰富的维生素C能够减少心脏病及动脉粥样硬化的发生,所以多吃西红柿可以预防前列腺癌。番茄中丰富的番茄红素还能够预防前列腺癌。2、番茄中丰富的胡萝卜素能够增强人体免疫力,番茄红素还有保护心血管的作用。番茄红素还能预防心脏病的发生,番茄红素还能防止男性前列腺癌。3、番茄中丰富的番茄红素对于预防前列腺癌有很好的作用,番茄红素有利于预防前列腺癌。番茄红素还可以防治中风。番茄红素还能预防和治疗前列腺癌。4、番茄中含有大量的胡萝卜素,番茄红素能够有效预防和治疗前列腺癌。

微波炉菜谱家常菜做法窍门

微波炉菜谱家常菜做法窍门微波炉菜谱大全微波炉菜谱大全、微波炉菜谱大全1、香菇土豆:材料:土豆1个、香菇2个、香菜1小把、葱1根、蒜2瓣、酱油1大勺、蚝油1大勺、料酒1大勺、生抽1大勺、盐1/2小勺做法:1.准备所有食材(土豆、香菇提前洗净)。2.土豆切丁,香菇切丁,葱切成葱段,蒜切成蒜末。3.土豆丁里加入香菇、葱段、蒜末。4.调入盐,生抽、蚝油。5.调入少许料酒。6.加半碗水。7.大火烧开煮5分钟即可。小贴士:1.香菇提前泡软剁碎。2.香菇一定要泡至发软后再剁碎。3.土豆丁里加入盐。4.放少许油。5.加半碗水。土豆的营养价值土豆含有丰富的维生素C及矿物质,经常吃土豆,能使肌肤保持水份,细致、细腻,因此可作为美容食品。1.补充营养土豆含有丰富的维生素和钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。土豆所含的蛋白质和维生素C能促进机体的正常生长发育,维持上皮组织的功效,有利于预防动脉硬化,增强肌体的抗病能力。