懒人菜谱家常菜做法（懒人菜谱家常菜做法大全）

懒人菜谱家常菜做法大全:懒人菜谱家常版材料主料:南瓜,西红柿,香菜,香菇,火腿肠配料:盐,糖做法1、南瓜去皮切小块,西红柿,香菇洗净切块,火腿肠切片,香菜洗净切段2、锅中倒入少量油,将南瓜块放入中小火翻炒,至南瓜稍稍变软,盛出备用3、锅中倒少许油,放入香菇翻炒至软香菇的香味变深,倒入西红柿块翻炒4、再倒入香菇翻炒,炒出番茄的红油5、将南瓜和鸡蛋翻炒均匀6、加入适量盐和糖调味,最后撒上少许香菜和火腿肠即可小贴士1.炒南瓜不需要炒太熟,炒软了就可以2.西红柿炒蛋是比较下饭的一道菜,但是味道比较浓3.香菇炒蛋是一款营养价值很高的家常菜,但是也不是所有的人都喜欢4.鸡蛋和火腿肠都比较容易熟,所以炒南瓜的时候一定要炒熟5.鸡蛋和南瓜都是高蛋白质,所以南瓜也是可以一起炒的6.西红柿炒蛋营养价值也很高,但是西红柿炒蛋是不需要炒太熟7.这道菜的颜色也是很漂亮西葫芦炒蛋的做法主料:西葫芦、鸡蛋辅料:盐适量、葱1小段、姜1小块、鸡精制作方法1.把西葫芦去皮,洗净,切块,鸡蛋打散2.把葱姜切末,西葫芦和鸡蛋炒在一起3.西葫芦炒好后,放入鸡精

懒人菜谱家常菜做法大全

懒人菜谱家常菜做法大全食材:菠菜2条胡萝卜半根鸡蛋4个葱1根姜适量盐1小勺鸡精1小勺制作步骤:1.菠菜摘洗干净控干水分,胡萝卜、葱切好备用,鸡蛋打散加入,加入盐搅匀备用。2.油锅热后,把鸡蛋煎至两面金黄即可。3.锅里倒入少许水和胡萝卜,加入葱姜和少许盐,煮开。4.菠菜、胡萝卜捞入,加入适量盐,鸡精,倒入味好的鸡蛋,淋上少许香油、淋入香油即可。菠菜的营养价值1、补血止血,预防贫血菠菜中含有丰富的维生素K,具有促进人体新陈代谢、提高身体造血能力、促进血液循环的功能,对缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。菠菜中含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。经常吃菠菜,还能预防缺铁性贫血。2、菠菜含有丰富的叶酸菠菜是叶酸的良好来源,故而菠菜成为补血蔬菜中的重要食物来源。女性在准备怀孕时就应该多吃菠菜,因为叶酸对小宝宝的脑细胞和神经系统的发育十分重要;菠菜中的铁含量也非常丰富,是孕妇补铁的最佳食物之一。

懒人菜谱家常菜做法视频

懒人菜谱家常菜做法视频懒人菜食谱是一道简单易做并且味美爽口的家常菜,它能够给人们带来不一样的味觉体验,也能够给人们的心灵带来丰富的体验感受。懒人菜谱做法一、生爆蒜蓉蒜、青、红椒、盐、糖、生抽、鸡精1、将蒜切成片或切段备用,青、红椒切成菱形块状备用。将切好的蒜片、青红椒、适量盐、鸡精、糖、生抽、鸡精搅拌均匀。2、锅内倒入适量食用油,将蒜倒入锅内翻炒。将蒜炒出香味。3、倒入青红椒继续翻炒。炒到青红椒断生即可关火。懒人菜谱做法二、青椒炒鸡蛋1、青椒、鸡蛋准备好,鸡蛋打入碗中,打散,青椒洗干净后切块,葱蒜切成末备用;鸡蛋液加入适量的盐、料酒、鸡精打散。2、热锅倒油,鸡蛋液倒入锅中翻炒几下,盛出备用。倒入青椒块翻炒。3、青红椒炒软后,倒入鸡蛋液翻炒几下。倒入鸡蛋液,继续翻炒。4、加入适量的生抽翻炒均匀即可。懒人菜谱做法三、青椒炒豆腐1、青椒洗干净后切块,豆腐切成小块,蒜苗洗干净后切段,生姜切丝。2、锅内倒油,烧热后倒入蒜苗段,姜片,花椒粒爆香。