早餐八宝粥配方（八宝粥的简单早餐粥做法大全）

早餐八宝粥配方【八宝粥的简单做法】早餐:小米粥,小米粥,红枣粥,红豆粥,红枣粥、红豆粥,牛奶,黑芝麻,薏仁。【营养师食谱】一、小米粥红枣粥原料:小米粥200克,红枣5枚,粳米70克。做法:(1)先将粳米、小米放入锅中,加水1000毫升。(2)开锅后,改用小火熬20—30分钟。(3)将红枣去核、切碎,放入锅中,加入少量的清水,用中火煮25—30分钟。(4)放入适量的红糖,再熬5分钟即可。二、红豆粥原料:红豆、小米、红枣、水、盐。做法:(1)红豆洗净泡2小时,小米浸泡2小时。(2)红豆、小米放入锅内,加水1000毫升。(3)开锅后,改用小火熬30—40分钟关火。(4)加入适量的盐。三、红豆黑米粥原料:红豆、黑米、糯米、冰糖。(1)红豆洗净浸泡过夜,黑米洗净浸泡1小时。(2)将红豆和黑米一起加入锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火慢熬,直到红豆和黑米烂熟。(3)加入冰糖,搅拌至融化。(4)加入洗净的糯米,搅匀,继续小火熬10分钟。(5)加入适量的红糖,再熬10分钟即可。

早餐八宝粥配方营养

早餐八宝粥配方营养一天都吃得好,且营养价值高又美味可口,所以深受人们的喜爱。 那今天为你推荐的是一种早餐粥,这款早餐粥品的做法有哪些呢?早餐粥的做法有哪些呢?早餐粥的做法大全早餐粥的做法一食材:米1杯、牛奶250毫升、粟米100克、水250毫升、白糖适量1.米洗净,加水放入电饭锅中,加适量清水,煮到米熟,米汤稠。2.粟米去衣切块,加水放入电饭锅中,煮到米熟,米汤稠。3.将牛奶、粟米、白糖放入米粥中,加入适量清水,煮至米熟,米汤稠。4.将菜心洗干净切块。5.将菜心、西红柿切小片。早餐粥的做法二米1杯、牛奶250ml、粟米100克、水150毫升、白糖适量1.米洗净,加水放入电饭锅中煮到米熟,米汤稠。2.米汤稠,粟米去衣切块。3.放入锅内,加牛奶、粟米,再煮10分钟,即可食用。早餐粥怎么吃早餐粥是早餐的一个重要组成部分,对于早餐的健康非常的有意义。那么怎么吃早餐粥呢?下面就来为大家介绍一下吧。粳米小米粥主料:小米150g、清水600ml、玉米粒20g辅料:盐适量、油适量、姜适量、白糖适量步骤1. 将小米淘洗干净,放入锅中。

早餐八宝粥配方窍门

早餐八宝粥配方窍门,是每个人都非常关心的事情,这也是早餐的一大关键所在。早餐时间的选择也非常重要,有人觉得早上起来喝粥,会让人有饱腹感。一、早餐八样粥材料:白粥,鸡蛋,胡萝卜,火腿,青菜,盐做法1、将大米和胡萝卜分别洗净,分别将胡萝卜和火腿切成丁,待用;2、把白粥、鸡蛋、火腿丁、胡萝卜丁一起煮熟,然后将青菜和火腿丁放入煮熟;3、将青菜和火腿丁放入粥中,再加入盐,稍煮即可。二、鸡蛋粥材料:大米,水,鸡蛋两个,盐,葱1.将大米用清水淘洗干净,然后用清水浸泡半个小时;2.将鸡蛋打入碗中,并加入适量的盐搅匀待用;3.将锅置于火上,倒入适量的清水,然后将鸡蛋打入锅中煮熟;4.然后在锅中放入适量的香油,烧热将葱碎和香油放入锅中煸炒,然后加入大米,煮熟即可。三、胡萝卜粥材料:大米,胡萝卜1.将大米淘洗净后,加水浸泡半个小时左右;2.将胡萝卜去皮切片,然后和大米一起下入砂锅中煮成粥;3.煮熟后,加入适量的盐即可。四、南瓜粥材料:新鲜南瓜,大米1.将南瓜去皮切成小块状,然后放入锅中,加入适量的水,煮烂即可。2.将大米煮成粥,在粥快熟的时候加入南瓜块,煮熟即可。