杨梅汤的做法（杨梅汤的做法大全）

杨梅汤的做法材料:杨梅、冰糖适量、水适量、蜂蜜适量做法:1、新鲜的杨梅洗干净,用刀在上端切出小口。将杨梅和冰糖放在锅里煮。2、煮开后,再煮5分钟,就可以关火盛出放凉了。3、在杨梅上面撒上些蜂蜜,然后用筷子搅拌一下,就可以吃啦。小技巧:如果你不喜欢甜的,就在最后放些冰糖,就可以了。小贴士:1、煮杨梅时,要将杨梅和冰糖放在锅里煮。因为冰糖有甜味,会让杨梅的甜度增加。2、杨梅要在冰糖的时候放,这样才会有甜味。3、在煮杨梅糖水的时候,一定要用小火慢慢煮,否则容易烂掉。4、冰糖煮出来后,要趁热装瓶,密封保存,室温下可保存2周左右。杨梅功效与作用1、排毒养颜杨梅中的果酸既能帮助消化,又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,对减肥、润肠、排毒、防治便秘都能起到一定的辅助疗效。杨梅中含有丰富的维生素C,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗过敏能力,防止晒伤,是女性天然的防晒佳品。2、预防癌症杨梅中含有的氰酸盐还能预防大肠癌变,这是由于氰酸盐能改变肿瘤患者血液中的致癌物质。3、开胃消食杨梅中含有维生素C和一些果酸,这些果酸在人体内能帮助消化吸收,促进胃肠蠕动,增进食欲,可帮助消化。

杨梅汤的做法和功效与作用

杨梅汤的做法和功效与作用杨梅性味酸温,具有生津止渴、消食止痢的功效,在夏季时,人们常常会出现胃口不好、津亏口干的症状,杨梅汤是不错的选择。杨梅有一定的酸度,因此在制作过程中,可以添加一些酸味物,例如柠檬酸、苹果酸等,可以帮助促进消化。杨梅还能够帮助预防结石,因为杨梅中富含果酸,因此可以促进结石分解。杨梅的功效1、生津止渴杨梅性温味甘,含有非常丰富的果酸,因此具有生津止渴的作用,特别是夏天,人体中的水分流失比较多,这个时候多喝一些杨梅汤,可以起到非常不错的生津止渴的作用。2、消食止呕杨梅性温味甘,在炎热的夏季适当的饮用杨梅汤,可以起到消食止呕的作用,因为杨梅中含有非常丰富的维生素C,而维生素C具有一定的抗氧化作用,因此具有一定的延缓衰老的作用。3、祛湿驱寒夏天天气炎热,人们的身体中的湿气非常重,此时喝一些杨梅汤,可以起到祛除体内湿气的作用。4、促进消化杨梅中含有非常丰富的膳食纤维,而膳食纤维具有促进肠胃蠕动的作用,因此在夏季适当的饮用一些杨梅汤,可以起到很好的帮助消化的作用,因为杨梅中富含的膳食纤维能够**肠道的蠕动,从而起到促进消化的作用。5、防治贫血夏季天气炎热,人体中含有非常丰富的血红蛋白的数量,因此在夏季可以适当的多喝一些杨梅汤,从而起到很好的防治贫血的作用。

杨梅汤的做法最简单的

杨梅汤的做法最简单的是什么?杨梅是一种非常有营养并且很容易被人体吸收的水果,对于很多人来说都喜欢吃杨梅,杨梅的味道是很鲜美的,而且还具有生津止渴和健脾胃的作用,经常饮用杨梅汤是能够预防很多疾病的发生,杨梅还具有美容养颜和促进消化的作用,下面就来介绍杨梅汤的做法。做法:1、杨梅用淡盐水浸泡15-20分钟后,洗净切成小颗。2、锅置火上,加水适量、放入杨梅、冰糖。3、烧开后,转小火慢慢煮至杨梅变软,糖汁变浓,加入少许盐调味即可。功效:开胃生津,助消化,利尿。营养分析:杨梅:1、杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。2、杨梅果实中的纤维素可**肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜、降低胆固醇、防治肥胖的作用。3、杨梅所含果酸既能开胃生津、消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的作用,因此,有减肥、降低胆固醇和防治肥胖的作用。4、杨梅中含有维生素B、C,对防癌有积极作用。杨梅果仁中所含的营养成分,对人体的神经系统、免疫系统、心脑血管系统、泌尿系统、消化系统都有积极作用。5、杨梅中含有的杨梅树皮苷,有抗癌作用。6、杨梅果实含有的鞣酸、杨梅树皮多糖等成分,对于防癌抗癌及消除体内自由基有积极作用。