松子鱼的做法和步骤图（松子鱼的制作）

松子鱼的做法和步骤图:1.鲈鱼一条(约250克)、盐1茶匙、料酒2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、植物油1茶匙。2.将鱼肉洗净,在鱼背上刻上花刀。3.加入一茶匙盐和半茶匙白胡椒粉,抓匀。4.将腌制好的鱼块放入冰箱冷藏30分钟5.取出,在鱼背上刻出十字花刀,放入碗中。6.将所有调味料搅拌均匀。7.将鲈鱼和玉米油均匀铺开。8.锅中放入适量植物油,待油热后放入鲈鱼。9.煎至鱼皮金黄后,倒入调好的调味汁。10.盖上锅盖,大火煮开。11.待汤汁浓稠时,放入玉米。12.再次煮开后,转小火,煮制10分钟左右。13.将煮好的玉米装入盘中,即可端上桌享用。三、剁椒炒鲈鱼材料:鲈鱼,姜,蒜,剁椒,生抽,香醋,白糖。1、将鲈鱼切斜刀块,用盐腌制10分钟。2、热锅倒油,爆香姜蒜末。3、将剁椒倒入锅中。翻炒出香味。4、倒入鲈鱼翻炒片刻。5、淋入生抽。继续翻炒。6、放入一勺白糖。再倒一勺香醋。7、翻炒均匀后即可出锅。

松子鱼的做法和步骤图窍门

松子鱼的做法和步骤图窍门松子鱼是一道营养丰富的食物,松子鱼是以松子、松子仁、白果等为原料,配以香菜、香葱、绍酒、食盐、味精等调料制作而成的一道家常小菜。松子鱼的肉质细嫩鲜美,营养价值很高,是一道很受欢迎的美食,松子鱼肉细嫩鲜美,口感嫩滑。松子鱼有很好的食疗作用,富含优质蛋白、核黄素、维生素等多种营养物质。一、做法1.准备食材:松子、白果、松子仁、白果鱼、香葱、绍酒、食盐、味精等调料。2.松子仁、白果鱼用清水漂洗干净。然后将松子仁、白果鱼切成小块。3.锅内倒油,烧热。将松子鱼放入锅内翻炒,然后放入白果鱼,加少许绍酒,继续翻炒,最后放入松子仁和白果鱼,加少许绍酒、食盐、味精等调料。4.最后用清水将松子仁、白果鱼煮熟,撒上葱花,即可食用。2.食用须知松子仁营养丰富,含不饱和脂肪酸和蛋白质、钙、磷、铁等,其中蛋白质含量高达6%左右。此外,还含有较高的维生素E、维生素A、维生素B族、维生素D3以及维生素C、维生素E的成分。松子仁富含油酸、棕榈酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,以及丰富的维生素E,可用于缓解动脉粥样硬化、预防心脑血管疾病、润肤抗衰。

松子鱼的做法和步骤图松工鱼切

松子鱼的做法和步骤图松工鱼切:1.松子鱼,最主要的是它,因为它的外形比较像一只小的小鱼,它长在海里,所以叫松子鱼,它是非常美味。松子鱼的做法也很简单,准备好松子鱼,准备好一斤松子鱼,准备好调料。2.松子鱼,它是一种非常常见的鱼,它是一种非常适合孩子和老人的鱼,它的肉非常的嫩滑,而且它的肉非常的鲜美,非常的容易做熟。把鱼清洗干净,把松子鱼切成小丁备用,准备好料酒备用。3.把松子鱼放在盆中,加入料酒,加入适量白胡椒粉,加入少许食盐,腌制十分钟左右,然后取出沥干水分备用。4.准备好葱姜,准备好大蒜,把葱姜切丝,把大蒜切碎。5.炒锅放油加热,等油温升到三成热的时候,把松子鱼放在锅里煎一会。6.煎至金黄色的时候,把葱姜蒜放进去,加入适量的生抽,待生抽化开,加入料酒,加入适量的热水,把鱼放进去一起煮。7.加入适量的盐,然后把鱼放进去,大火煮开,转成小火慢炖。8.把鱼煮熟,然后加入适量的味精,加入少量的香油,再煮一会,加入少许的胡椒粉就可以出锅了。9.鱼煮的烂的时候,把葱姜蒜放进去,加适量的生抽,然后加入适量的鸡精就可以出锅了。