洋葱炒肉片的家常做法（木耳洋葱炒肉片的家常做法）

洋葱炒肉片的家常做法【木耳洋葱炒肉片】食材明细:主料;木耳 、洋葱 、瘦肉 、蒜辅料;调料;盐 、鸡精 、油 、生抽 、糖 、淀粉 、食用油 、葱 、姜洋葱炒肉的做法步骤:1.木耳提前泡发,木耳提前用水泡发,切碎备用。洋葱切丁,2.肉片加入盐,鸡精,淀粉腌制。3.洋葱丁加入料酒、淀粉、酱油搅拌均匀,腌制一会儿。4.炒锅倒油,油热后下入腌制好的肉片煸炒。5.煸炒至肉片表面微黄。6.加入洋葱丁煸炒片刻,7.加入黑木耳继续煸炒8.加入适量盐、鸡精,9.最后加入青椒炒熟即可。洋葱的营养价值洋葱的保健功效包括:1、洋葱含有抗血小板凝聚的物质,能降低低密度脂蛋白的含量,增强血管弹性,可防治心脑血管动脉硬化。2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。3、洋葱中的硫化合物是一种抗ai的化合物,能**胃、肠及胰腺分泌,增进食欲,促进消化4、洋葱可减少血脂和胆固醇含量,经常食用对高血压、高血脂和心脑血管有很好的保健作用。

洋葱炒肉丝的家常做法

洋葱炒肉丝的家常做法一:1.先把肉片放入水中,加入料酒, 加入葱姜末, 再加入盐和味精 (盐,味精也 ),酱油 (老抽也 ),鸡精,搅拌均匀,腌制十分钟,然后把肉片放入,搅拌均匀;,热锅凉油,油热后放入洋葱,炸制,然后把葱姜倒入锅中,翻炒。2.再把肉片放入锅中,加入木耳翻炒,加入适量盐和糖 (老抽也 ),翻炒,然后加入适量的鸡精。然后加入适量的盐和鸡精。3.再倒入洋葱,翻炒 ,加入适量的盐和味精 (盐,味精也 )。翻炒均匀就可以出锅了,然后盛到一个干净的盘子里就可以上桌了。洋葱洋葱,是人们生活中经常吃的蔬菜之一,在西方国家,有很多人也很喜欢吃洋葱。在东方,洋葱也有很多的叫法。而且,洋葱的营养价值很高,在很多食物之中,洋葱的营养价值都是最高的。今天小编就来和大家说说洋葱,它对于人体有什么样的好处。 1、洋葱可以降低胆固醇、帮助消化 洋葱含有丰富的蛋白质、矿物质和性功能物质、酵素类,能**胃、肠和消化腺分泌,增进食欲,促进营养吸收,改善肠胃功能。 2、洋葱可以帮助治疗头痛 洋葱含有挥发性精油、硫代亚磺酸酯类,具有消炎作用,可阻止细菌繁殖和生长,具有一定的利尿作用。

木耳洋葱炒肉片的家常做法

木耳洋葱炒肉片的家常做法材料原料:木耳、洋葱、瘦肉、盐、生抽、姜、料酒、鸡精、白糖。做法1、木耳泡发,洋葱切片,猪肉切片,瘦肉切成丝。2、起锅热油后,放入肉丝煸炒一下。3、放入姜末、料酒和白糖翻炒。4、放入洋葱后,翻炒均匀。5、倒入木耳,翻炒均匀,加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可。6、装盘前放入鸡精,炒匀即可。木耳炒肉丝黑木耳 、瘦肉 、葱 、油、盐、生抽、淀粉1、黑木耳泡发,洋葱洗净切丝,瘦肉切片,葱姜切丝,淀粉加水调成淀粉。2、起锅热油后,放入肉丝煸炒一下。3、放入姜末,翻炒均匀。4、放入洋葱翻炒 ,放入调好 汁,翻炒均匀即可。西红柿炒蛋番茄 、鸡蛋 、生抽 、淀粉1、西红柿去皮去蒂,切块,鸡蛋打散搅匀。2、热锅热油,放入西红柿翻炒。3、炒至西红柿变软出汁了,将鸡蛋倒入锅内翻炒。4、放入生抽、淀粉炒匀。5、出锅前放入盐和胡椒调味即可。