海蜇头的做法（白菜心拌海蜇头的做法）

海蜇头的做法【白菜心拌海蜇头】的做法其实非常简单,花样做法今天可以跟大家分享,许多妹子生活中都非常偏爱这道菜,非常爽口有嚼劲,而且能够美容养颜,可以根据个人口味放入花椒、胡椒粉,最好慢火炖一个小时左右,让食材的味道飘散出来。1、海蜇头,胡萝卜。2、海蜇头去头去尾,切丝。3、胡萝卜切小片,海蜇头切丝,备用。4、葱切花,蒜切碎。5、锅内放入适量的油,下葱,蒜。6、爆香。7、放入海蜇头,加适量的盐。8、翻炒。9、加入胡萝卜,翻炒,加适量的水。10、放入适量的酱油。11、大火炖,大概十分钟左右,大火收汁即可。海蜇头的功效与作用是什么?海蛰的营养价值很高。1、海蛰含有丰富的蛋白质和脂肪以及多种微量元素,能够有效促进身体的代谢和提高免疫力。2、海蜇是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇和高钙食物,能够补充人体所需营养成分。3、海蛰含有丰富的碘,它是甲状腺机能亢进的一个重要调节剂,经常食用,能够有效缓解甲状腺结节。4、常吃海蜇,还能够有效预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。5、海蜇含有一定的纤维素,能够促进肠道的蠕动,帮助消化。

海蜇头的做法大全

海蜇头的做法大全1.海蜇头、黄瓜、青椒、莴笋、葱姜蒜切好备用。2.把海蜇头放入沸水中烫一下。3.把烫好的海蜇头放入冷水中冲洗,再捞出切成丝备用。4.把青椒切丁,莴笋切丁焯下水。5.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。6.放入青椒,莴笋翻炒。7.放入海蜇头翻炒均匀。8.加入生抽、老抽、蚝油、盐炒匀。9.加入黄瓜,木耳。10.加入生抽,蚝油,翻炒均匀。11.加入适量的水,烧开。12.把烧开的汤倒入盘中,撒上葱花即可。

海蜇头的做法与清洗

海蜇头的做法与清洗的做法是一样的,只是海蜇头一般都是用来凉拌,所以清炒海蜇头的做法与清炒的方法差不多。海蜇头做法食材:海蜇头500g、白菜心150g、红椒1个、蒜末1汤匙、醋1/2汤匙、辣椒酱1茶匙、生抽1茶匙、盐1茶匙步骤1:海蜇头洗净,用盐水浸泡10分钟。步骤2:白菜心洗净,用刀切成两半。步骤3:红辣椒切丝,蒜剁末。步骤4:海蜇头用盐水浸泡10分钟,然后去掉头部的杂物。步骤5:白菜心切成细丝,白菜心洗净,白菜心切成细丝,红辣椒切丝,蒜切末。步骤6:锅内放入水烧开,放入白菜心焯一下,捞出,放入冷水内浸泡。步骤7:锅中放入油烧热,放入红辣椒丝,蒜末炒出香味。步骤8:放入白菜心煸炒。步骤9:加入适量的盐,蚝油炒匀。步骤10:放入味精炒匀。小贴士:白菜中含有的维生素C能够帮助消化,促进食欲。另外,白菜含有的纤维素不但能够帮助消化,促进排毒,还能帮助排便。二、白菜木耳炒粉丝用料:白菜300g,木耳50g,粉丝50g,蒜适量,红辣椒适量,姜适量,盐适量,酱油适量,糖适量,鸡精适量。1.将白菜切成丝,木耳撕成小朵。