婴幼儿泥菜的搭配（适合做婴儿菜泥的蔬菜）

婴幼儿泥菜的搭配【适合做】1、胡萝卜泥菜泥食材:胡萝卜,土豆,鸡蛋,食盐少许。将胡萝卜洗净去皮,切成碎块,土豆去皮,用擦板将其捣碎,将土豆打碎后,将胡萝卜碎、土豆泥放入盆内,加清水(水多加点),搅拌成糊状,用纱布过滤,再将过滤后的胡萝卜泥倒入盆内,加入盐、少许面粉,搅拌成糊状,用纱布过滤,再将过滤后的胡萝卜泥装入碗内。用筷子或小勺子将胡萝卜泥均匀的搅拌成胡萝卜泥状,再把鸡蛋打碎,搅拌后,加入少许面粉,搅拌成糊状。用纱布过滤,再将过滤后胡萝卜泥放在盆内,加少许面粉,搅拌成糊状。用平底锅或不粘锅加热,倒入胡萝卜糊,用勺或小勺将糊勺刮成圆形,小火加热,边加热边用汤匙搅拌,将面糊推到一个大容器内后,舀入一个干净的容器内。取一干净搪瓷碗,倒入胡萝卜泥、鸡蛋液、面粉糊、少许面粉,搅拌均匀。用小铲子将鸡蛋液刮成圆形。将面饼放入烤盘中,用小勺把面饼表面压平,用牙签固定,放入烤箱,用180°C预热10分钟。将烤盘放入预热好的烤箱中,用180°C烤5分钟。在面饼表面刷一层蛋液或面粉糊,送入预热好的烤箱中,烤10分钟即可。2、鸡蛋饼原料:面粉、鸡蛋。鸡蛋和面粉的比例为4:1。

婴儿菜泥食谱

婴儿菜泥食谱宝宝的辅食添加,是为了保证婴儿的健康成长所需的,这里就给宝妈们推荐一款适宜宝宝吃的婴儿菜。这款婴儿菜的做法很简单,宝妈们可以根据自己的喜好来选择食材,让宝宝吃到营养丰富的蔬菜。1、番茄泥做法:将番茄洗净后,去皮,用勺子压成泥,再加入适量的水,搅拌均匀。将搅拌好的番茄泥,倒在干净的盘子里,放入锅中隔水蒸10分钟左右,即可食用。营养功效:番茄中富含丰富的维生素C,对于宝宝的皮肤有好处,能帮助宝宝皮肤更好的吸收营养,让宝宝皮肤变得更好。2、土豆胡萝卜泥做法:将土豆洗净后,去皮并切滚刀块,胡萝卜去皮洗净后切滚刀块。将切好的土豆,胡萝卜放入榨汁机内,再放入适量的凉白开,搅拌至土豆胡萝卜都被榨成泥状。将土豆胡萝卜泥放入碗中蒸煮15分钟,待凉后,用勺将煮好的土豆胡萝卜泥放入小碗中,待其冷却即可。营养功效:土豆胡萝卜泥不仅能帮助宝宝补充营养,还有美白的功效。土豆胡萝卜泥中含有丰富的维生素C,可促进细胞生长,防止皮肤生斑,保持皮肤光泽,减少皮肤皱纹,同时土豆胡萝卜泥中含有丰富的维生素A,可促进宝宝皮肤发育和增强免疫力,还可以防止夜盲症。

婴儿菜泥的做法

婴儿菜泥的做法简单易做,营养丰富,易于消化吸收,适合婴儿食用。1、菠菜蔬菜泥原料:菠菜、胡萝卜做法:将菠菜洗净,放入锅内煮烂,然后去掉渣,放入菜泥,搅拌均匀即可。营养价值:菠菜中含有丰富的维生素C,胡萝卜素,蛋白质,纤维素,铁,磷等。具有养血止血,通利肠胃,促进排便的作用,对宝宝的生长发育也有帮助。2、芹菜菜泥原料:芹菜、胡萝卜做法:将芹菜洗净切段,胡萝卜切片,将胡萝卜和芹菜分别去皮,榨汁待用。锅内加水煮沸后加入胡萝卜和芹菜,待煮烂成泥后取汁即可。营养价值:芹菜中含有丰富的维生素B2,可以起到安定神经的作用,还可以帮助宝宝起到促进生长发育的作用。3、南瓜泥原料:南瓜、米粉做法:将南瓜洗净,去皮切块。然后将南瓜和大米淘洗干净,在锅内加入适量的清水将米蒸熟。营养价值:南瓜中含有丰富的维生素、微量元素,对于宝宝的生长发育具有很好的促进作用。4、山药胡萝卜粥原料:山药、胡萝卜、大米以及适量的水。做法:将山药、胡萝卜洗干净,削皮,切小块。然后将大米淘洗干净,加水烧热后加入切好的山药、胡萝卜,用大火烧开,转小火煮熟,加入适量的食盐调味即可食用。