玉米排骨汤的做法步骤（玉米排骨汤的做法步骤）

玉米排骨汤的做法步骤原料:玉米、排骨、姜、料酒、盐、糖、葱做法步骤:1.买回来的排骨洗净,剁成小块,焯水去味。2.将玉米和排骨放入汤锅,再加入适量的水,水的量要超过排骨。3.大火烧开,撇去浮沫转小火炖煮2小时30分钟。4.加入适量的盐,再炖煮30分钟即成。排骨的营养价值排骨中含有大量的钙质,它不仅含量高,而且利于人体吸收。每100克排骨含有23.3克的钙质,排骨汤中的钙质含量在500毫克左右,而排骨中钙含量高达120毫克以上,所以,排骨具有很高的营养价值。排骨中含有大量的蛋白质,它含量在100克左右,而且,排骨的蛋白质含量非常高,一般在17.3克中,属于优质蛋白质的含量,因此,排骨具有很高的营养价值。排骨的食用禁忌1.肥胖的人不能食用排骨排骨是一种高蛋白食品,其脂肪含量却不低,脂肪含量低,并含有大量的维生素D和钙,而这些营养素对人体健康是有益的,因此,如果你在减肥,就应该少食用排骨。2.高血压患者不宜食用排骨排骨中含有大量的蛋白质和钠元素,这些物质会对血压的控制造成影响,因此,高血压患者不宜多吃排骨,而且在吃骨头的时候,也不宜同时食用生葱、生蒜等。

高压锅玉米排骨汤的做法步骤

高压锅玉米排骨汤的做法步骤【玉米排骨汤的做法步骤】:1.将排骨切成小块2.锅中烧开水,放入排骨大火煮开后,捞出排骨沥干水份3.玉米剥成小块4.锅中放少许油,放入冰糖炒成糖色5.放入排骨翻炒上色6.倒入开水(水的量可以多一些哦)7.放入葱。8.放入玉米9.大火煮开10.小火慢慢炖11.炖的过程中,将排骨捞出,倒入玉米汤12.炖的过程中,将玉米捞出,放入排骨,大火煮沸13.加入盐14.倒入适量的醋15.炖15分钟即可烹饪技巧1、排骨在炖之前,要先将排骨烫一烫,去除血水。2、炖的过程中,不要将玉米剁成块。3、炖汤的时候,可以放入少许的生姜。玉米炖鸡汤材料:土鸡肉、玉米、香菇、枸杞、红枣、姜、料酒、盐、味精。做法:1、土鸡斩块,焯水;玉米和香菇切段,焯过水的鸡肉放入砂锅中,加入适量的水,放入料酒、生姜、红枣、枸杞。2、大火烧至水沸后,加入适量的盐和味精;然后改成中小火煲1小个小时左右。3、玉米和香菇都去水切块,然后将鸡肉放入砂锅中小火煲半个小时。4、加入适量的盐和味精调味即可。

玉米排骨汤的做法步骤窍门

玉米排骨汤的做法步骤窍门玉米汤是一道以玉米、肋排、猪脊骨为主要食材制成的汤。具有丰富的营养价值,是非常容易被人体吸收的汤类。玉米汤具有很好的营养价值,具有补脾和胃、清肺润燥、促进排毒的作用,是一道不错的养生汤。那么玉米排骨汤的具体做法是什么呢?1.玉米排骨汤的做法一玉米、肋排、猪脊骨都是可以的,玉米、肋排也是可以的哦。先将排骨洗净,用沸水焯一下,去掉血沫,然后再将排骨放入锅中,加入生姜、葱,倒水,水量以没过排骨为宜。大火烧开,转文火,炖煮一个小时左右就可以了。在炖的过程中,可以适当的放入适量的盐,可以去腥哦。2.玉米排骨汤的做法二先将排骨切成小段,加入料酒、生抽、盐腌制30分钟,玉米切成小块,胡萝卜切块,青椒、姜切成片,葱切成段,香菜切段备用。将排骨倒入锅中加水没过排骨,加入葱、姜、玉米、胡萝卜、青椒、盐,大火煮开,改中火继续炖煮30分钟。炖煮的时候,可以适当的放入少量的食用盐,这样能够使排骨更加入味,还可以使玉米的营养成分充分的释放出来。3.玉米排骨汤的做法三将排骨切成小块,将玉米和胡萝卜、玉米切成段备用。