生菜的做法大全（油浇生菜的做法大全）

生菜的做法大全:一:做法大全1.把生菜叶洗净,切成丝备用。二:将锅烧热后,倒入食用油。三:将切好的生菜丝倒入锅中翻炒2分钟。四:加入适量的盐。五:加入适量的水煮开。六:待生菜丝煮熟之后,加入少量的鸡精,葱花,香油就可以了。如果喜欢吃辣的,就在出锅之前加入适量辣椒。七:做法大全主料;生菜250克辅料;油适量;盐适量;酱油适量;味精适量;鸡精2克;葱适量;姜适量;蒜适量1.将生菜洗净,切成丝备用。2.将锅烧热,下油滑锅,然后倒入适量的油烧至5成热,放入姜蒜末炝锅,再倒入适量的盐,鸡精,酱油。3.加入适量的水,烧制沸腾后倒入生菜丝,大火烧3分钟左右。4.加入味精,淋入香油就可以起锅了。 小贴士:1.生菜中的水分含量高,所以我们需要将生菜沥水之后再切。2.如果是用沸水将生菜焯一遍,生菜的水分就会流失得更加快。3.在烹制过程中,我们一定不能焯水,不然容易破坏生菜中的水分和营养。 生菜的营养1、生菜中维生素C的含量极高,比苹果、葡萄、西红柿等水果高5-10倍。

生菜的做法大全家常菜

生菜的做法大全家常菜是用生菜和榨菜做出来的,这样做出来的油比较多,味道比较香,吃起来比较脆,营养价值也比较高,尤其是能够提高食欲,生菜的做法也是比较多的,比如说做法比较多的就是炒生菜,做法有很多,比较常见的就是油爆生菜,下面我们来介绍一下生菜的做法做法一、油爆生菜主料:生菜200g、油适量辅料:生抽适量、盐适量、糖适量油爆生菜的做法1.生菜一棵洗净备用,用勺子压一下,待用。2.锅里放油,油热后,把生菜放入翻炒,加适量盐和少许酱油调味,出锅前加少许糖即可。做法二、油爆生菜主料:生菜适量、蒜适量、油适量、盐适量、酱油适量、鸡精适量1.生菜一棵洗净备用,用勺子压一下,待用。2.锅里放油,油热后,把生菜放入,加适量盐和少许酱油调味,出锅前加少许糖即可。做法三、油炒生菜主料:生菜适量、油适量、盐适量、酱油少许、鸡精适量、葱适量、姜适量1.生菜洗干净,控水,用勺子压一下,待用。2.锅里放油,油热后,把生菜放入,加适量盐和酱油调味,出锅前加少许糖即可。

耗油生菜的做法大全

耗油生菜的做法大全做法一【主料】:生菜、生姜、大蒜调料:盐、味精、酱油、生抽、植物油1、首先将生菜清洗干净,生姜大蒜切末。2、在锅中注入少许植物油,将生姜大蒜爆香。3、将生菜放入,翻炒均匀。4、加入盐、味精翻炒均匀。做法二【主料】:生菜、鸡蛋、香葱末、盐、味精、食用油【步骤一】1、将生菜洗干净,生姜,大蒜切末,葱切碎。2、将生菜放入锅中煎一下,然后加入鸡蛋、适量的食用油,炒熟。3、在锅中加入适量的食用油,烧热后,加入姜末,大蒜和葱。4、加入适量的食用盐,加入适量的酱油,炒熟。5、加入适量的味精。6、将鸡蛋炒熟后加入生菜,加入适量的鸡精。7、将生菜和鸡蛋搅拌均匀后加入适量的盐,炒熟就可以出锅了。小贴士:鸡蛋炒熟后,加入盐,味精就可以起锅。【功效】1、生菜中含有大量的粗纤维,对于促进肠道的蠕动,促进胆固醇的吸收,预防和治疗便秘都有一定的功效。2、生菜中含有大量的维生素C,可以起到很好的清热解暑的功能,有效的预防和治疗暑热的出现。3、生菜中含有大量的维生素E以及胡萝卜素,能够有效的预防细胞衰老,防止皮肤产生皱纹。