瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富（波菜瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富）

瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富【波菜瘦肉粥】的做法比较多,可以做成各种美味佳肴。一:【瘦肉粥的做法步骤1】1、瘦肉剁成末,加入适量的淀粉,搅拌均匀。2、把米淘洗干净,倒入电饭煲中,加适量的水。3、然后把瘦肉末放入锅中。4、盖上锅盖,选择粥。5、煮开后,煮10分钟左右即可。二:【瘦肉粥怎么做的更好吃】1、瘦肉粥的做法比较多,可以做的菜有肉丝肉丝,牛肉,土豆,胡萝卜,香菜。2、瘦肉洗净切小块,加入适量的淀粉,搅拌均匀。3、把米淘洗干净,倒入电饭煲中,盖上盖子。4、然后在电饭煲中,加入适量的水。5、接着把肉末放入锅中。6、盖上盖子,按下开关。7、等电饭煲停止工作,粥就煮好了。8、盛出。三:【瘦肉粥要先放水吗?】1、瘦肉粥的做法也有很多,可以做的菜有肉丝,牛肉,土豆,胡萝卜,香菜,芹菜等。2、如果是在家里,建议先将大米洗干净,再把肉,胡萝卜,芹菜,生姜,切碎。3、然后在电饭煲中倒入水。4、再放入大米。5、接着按煮粥的键。6、等到煮好的时候,打开盖子搅拌一下。

儿童瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富

儿童瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富【波菜瘦肉粥怎么做?食材大米、瘦肉、生抽、蚝油、香油做法1.大米洗净浸泡2~3小时。2.瘦肉剁成小块,生抽、生粉、蚝油、香油放入碗中搅拌均匀备用。3.把大米倒入搅拌机中,加水一起搅拌,开启自动煲粥模式,大约40分钟即可。小贴士1.瘦肉剁成肉末后要充分搅拌,这样才更入味。2.生抽和蚝汁可以根据自己的口味加入,如果喜欢辣的可以再加入一些辣椒。3.如果喜欢甜味,可以在粥上加一些糖。小贴士如果喜欢吃甜的可以在粥上加点糖。营养价值:蚝油含有丰富的蛋白质和矿物质,能够促进性激素分泌,也能帮助提高**。此外,蚝油中含有丰富的锌和硒,能够帮助提高**。蚝油中的牛磺酸也是可以帮助提高**的。1、提高“性趣”蚝油含有丰富的磷脂类物质,它能够改善脑细胞的新陈代谢,提高脑功能,提高学习和工作效率。2.增强记忆力蚝油中的蚝油含有大量锌元素参与脑功能,能够帮助改善记忆力。3、提高视力蚝油中含有丰富的维生素a和维生素a,对于眼睛的生长有好处。对于视力也有一定的好处,同时对于性激素分泌也有一定好处。

宝宝瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富

宝宝瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富【波菜瘦肉粥】原料:大米(100克)肉末(200克)胡萝卜(1根)调料:盐(3克)白糖(适量)味精(3克)做法:1.将肉末剁碎剁成末备用。2.大米淘洗干净,放入砂锅中,倒入水,放入白糖、精盐、味精、葱末,煮至稠烂,加入胡萝卜、木耳、肉末,煮至粥熟,加适量精盐和味精即可。小贴士:肉末是宝宝的营养来源之一,胡萝卜是维生素A的主要来源,宝宝吃了能增强免疫力,预防贫血,促进生长发育,还含有利于骨骼健康的钾,能维持正常的心肌活动,保护机体免受损伤。