秋葵炒鸡蛋（秋葵炒鸡蛋怎么炒）

秋葵炒鸡蛋是一道比较普通的家常菜,制作原料主要以鸡蛋为主料,秋葵、秋葵和鸡蛋等为辅料制作而成。秋葵炒鸡蛋不仅营养价值丰富,而且还具有很强的保健效果,是一道养生保健的菜肴。准备食材秋葵、鸡蛋。1、鸡肉洗净切块,鸡蛋磕入碗中,打散。秋葵洗净切滚刀块。2、锅中倒入适量油,大火加热,下入鸡蛋液。鸡蛋炒熟后盛出备用。3、锅中再倒入适量油,放入切好的秋葵炒香。4、再放入炒好的鸡蛋。5、放入适量盐。6、倒入适量水,小火慢炖15分钟至汤浓。秋葵炒鸡蛋的做法1、将秋葵洗净切好。鸡蛋打散。鸡蛋炒熟后盛出备用。2、锅中倒油,大火加热。将鸡蛋炒熟后盛出备用。锅中再放适量油,大火加热,将鸡蛋炒熟后盛出备用。3、锅中再倒入适量油,大火加热。将炒好的鸡蛋放入锅中。鸡蛋炒熟后盛出备用。锅中再放适量油,将炒好的鸡蛋放入锅中。鸡蛋炒好后盛出备用。锅中再放油,大火加热,将炒好的鸡蛋放入锅中。鸡蛋炒熟后盛出备用。4、锅中再倒入适量油,大火加热,将炒好的鸡蛋放入锅中。鸡蛋炒熟后盛出备用。锅中再放油,将炒好的鸡蛋放入锅中。鸡蛋炒熟后盛出。锅中再放少许油,大火加热。5、放入葱姜蒜爆香。放入西红柿翻炒。

秋葵炒鸡蛋的做法

秋葵炒鸡蛋的做法是很简单的,主要的食材是秋葵和鸡块,我们准备秋葵,鸡块,鸡蛋,姜,葱,蒜,食盐等,将秋葵清洗干净之后切成丝,将鸡块清洗干净之后切成块,将鸡蛋磕在碗里面,加入少量的食盐,加入生姜,葱,蒜末,料酒等调料搅拌均匀。我们把鸡块切块,然后在锅里面加入适量的水,把秋葵,葱姜蒜,蒜末一起放进水里面,煮到差不多熟了,加入切好的秋葵,加入适量的食盐,搅拌均匀。秋葵炒鸡蛋这道菜可以让秋葵炒出来颜色很绿,颜色也会更好,在出锅的时候,适当的加点蚝油,这样会使口感更好。秋葵是一种营养价值比较高的蔬菜,它的营养比较丰富,有很好的补气养血的作用,对于提高免疫力水平,能够达到一定的作用。在炒秋葵的过程当中,我们可以放入一些鸡蛋,生抽等辅料来进行制作,我们都知道秋葵的营养价值比较高,它的维生素c的含量是苹果的3倍,维生素e的含量是葡萄的3倍,蛋白质的含量是苹果的3倍,还有多种矿物质和微量元素,适当的吃一些,对身体有一定的调理保健的作用。秋葵的食用禁忌1、秋葵不可以跟牛奶一起吃秋葵的性味甘、淡、微寒,食用后有滑肠通便的作用,牛奶和含钙丰富的食物会发生反应,生成不容易被人体吸收的物质,从而影响营养价值。

秋葵炒鸡蛋的正确方法

秋葵炒鸡蛋的正确方法:主料鸡腿肉300 克秋葵150 克胡萝卜1根配料生抽1 匙生姜1 小匙料酒1 匙白糖1 小匙盐小半匙胡椒粉少许步骤1. 准备好秋葵、胡萝卜、秋葵和鸡腿肉。2. 秋葵去蒂,清洗干净,切成段,放入沸水里焯一下,捞出过凉水。3. 秋葵段、胡萝卜块,分别放入沸水里焯一下,捞起沥水;秋葵段焯水,捞出沥水;4. 热锅凉油,油温5成热,放入生姜末,蒜末爆香;5. 放入胡萝卜块、秋葵段翻炒;6. 加入适量的料酒、生抽、老抽、白糖、盐和胡椒粉翻炒均匀;7. 加入适量的水,烧开,放入秋葵段、秋葵段焯至断生后加入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。喜欢辣的可以在炒好的秋葵段加入青椒片,也可以加点小米椒丁。做法二材料:秋葵、胡萝卜、洋葱1、洋葱、胡萝卜切丁,备用。2、秋葵、洋葱、胡萝卜用沸水焯一下,去掉生涩味,捞出沥干水分。3、锅中放适量的油,加入洋葱和胡萝卜丁,炒到洋葱变透明。4、加入秋葵和胡萝卜丁翻炒均匀,放盐、胡椒粉调味即可出锅。