宫寒这一问题会成为女性备孕路上的一个绊脚石，遇到这一问题，就要及时调整。这就需要宫寒的女性要在生活之中积极的做好调治的工作，从而在调治好之后，早点怀孕，那么调整宫寒问题的方法有哪些呢?
女性宫寒怎么调治?
饮食调治：尽量避免生冷食物，多吃温补的食物，如枸杞、桂圆、生姜、羊肉、红豆等，有助于驱散体内寒气。同时，也可以多喝温热的汤，如泡生姜水、酸辣汤、胡辣汤等，既能帮助化解体内凉气，又能帮助减肥。
生活习惯调整：经期内要避免受凉，避免洗冷水澡以及长时间的吹空调。注意保暖，并且保证规律作息。非经期需要加强身体锻炼以改善体质，保持良好的情绪状态。
中医调治：可以在中医医师指导下，针对患者的情况进行辩证施治。也可以遵医嘱服用桂枝茯苓丸，温经汤等药物，还可以在医生指导下使用艾叶、肉桂、花椒等煮水后泡脚，具有一定温肾散寒的功效。此外，穴位按摩、艾灸、拔罐也有一定的作用，但是需要在专业医生指导下进行操作。
运动调治：坚持快步走，通过运动可以改善体质，缓解宫寒症状。