每个女性都是很重视自己的卵巢情况的，这是一个很重要的生殖器官，会影响着我们的健康。如果吃的健康，不仅度女性健康也有好处，而且还可以帮助女性起到保护卵巢健康的效果。那么女性吃什么可以保护卵巢呢?
滋养卵巢最好的方法：
豆制品：大豆富含优质蛋白质，经常食用可以减缓人体衰老、降压降脂。其中，大豆异黄酮从植物中提取，与雌激素结构相似，可以弥补女性雌性激素分泌不足，从而起到保护卵巢的作用。
蜂王浆：蜂王浆中含有微量的动物性雌激素和矿物质，可以弥补身体中雌激素的不足，促进卵巢的新陈代谢，调节卵巢的功能。
高蛋白低脂肪的食物：瘦肉、牛羊肉、鸡蛋等食物含有丰富的蛋白质，而且脂肪量较少，可以促进卵巢的发育，改善内分泌。
女人吃什么让卵巢收复年轻？滋养卵巢最好的方法
含丰富维生素的食物：新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，尤其是胡萝卜中含有丰富的维生素E等，维生素E中含有的生育酚能够促进雌激素的分泌，还能起到抗氧化、抗老化的作用，也能降低患卵巢癌的几率。
雌孕激素类药物：雌孕激素替代治疗可以防止卵巢早衰，常用的雌激素类药物有戊酸雌二醇和结合雌激素等，常用的孕激素类药物有微粒化孕酮。需要注意的是，雌孕激素类药物要在医生的指导下服用，不可滥用。