五忌为：
一忌多吃“荤”
感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，尤甚引发消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等淡质易消化饮食为宜。
二忌洗澡
治感冒常需发汗退热。可某些人出汗后就赶紧洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病的进程加重。发汗后可令用脸巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。
三忌疲惫
有部分人在感冒前期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会大增机体消耗，降到反抗力，加重病的进程。 (健康生活，健康知识 www.52jk8.com)
四忌烟酒
烟酒刺激吸气道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上吸气道特征。
五忌乱服药
感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治理应辨清寒热虚实，对症下药，才可能有效。
“二宜”为：
一宜多喝开水
补一下足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而缓冲感冒的特征，缩短病程。
二宜好好休息
现在治理感冒尚无特效药物，好好休息，降到消耗，持于体力，才能增强机体反抗力以利康复。充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经内分泌器官的效果稳固，从而有帮助于增强机体的免疫机能。