70种凉拌菜的做法大全（经典凉拌菜的做法大全）

70种凉拌菜的做法大全1、凉菜凉菜的制作(1)把凉菜的种子、菜根、菜叶等洗干净,放入沸水中焯烫一遍。(2)把水沥干,倒入缸中,加入盐和香油(油要比平时炒菜的量多一点)。(3)将凉菜缸倒入凉菜,再倒入香油(油要比平时炒菜的量多点),拌匀即可。(4)拌菜时,将菜缸放到冰箱里,可以保存1个多月的时间。2、菠菜凉菜的制作方法(1)把菠菜去根,用开水焯烫后,用凉水冲干净后挤干,装入容器中。(2)把凉菜切成小段,放入盆中。(3)加入盐,味精和香油(喜欢吃辣的朋友还可以加点辣椒油)。(4)倒入醋,再加适量白醋(喜欢吃酸的朋友还可以加一些酸萝卜)。(5)拌匀即可食用。3、凉拌菠菜的做法(1)菠菜洗净后切成小段。(2)把菠菜放入盆中,加入适量盐和味精(喜欢吃辣的朋友还可以加一些辣椒油),然后搅拌匀。(3)再放入适量香油(喜欢吃甜的朋友还可以加点糖)。(4)拌匀即可食用。4、凉拌菠菜的做法(1)把菠菜切成1、2cm长的段,用盐腌制15分钟。

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70种凉拌菜的做法大全图片食材准备:胡萝卜1根,西红柿2个,莴笋,黄瓜半根,蒜末,香菜做法步骤:1、胡萝卜去皮切成丝,西红柿切成小块,莴笋切成丝,黄瓜切成片。2、将胡萝卜,西红柿,莴笋,黄瓜和蒜末放到一个小盆里,加入少许盐和糖,然后用勺子拌匀,腌1个小时左右。3、把腌好的蔬菜放到一个大的玻璃瓶子里,然后把调好的汁水淋到玻璃瓶子里。4、再放入冰箱,吃的时候,浇上点,或者直接用擀面杖舀着吃。小贴士:1、剁碎的胡萝卜放到玻璃瓶子里,再倒入些许盐,可以让西红柿汁更加的香甜。2、放调料的目的就是为了让西红柿汁更加的鲜甜。菠菜这种蔬菜有很多的好处和缺点,而西芹和西兰花都是比较好的食材,这两种蔬菜的营养也不一样。西芹的维生素含量比较高,维生素含量是非常的丰富。菠菜的做法也有很多,比较常见的是炒鸡蛋。菠菜的吃法有很多,也可以炒着吃。西兰花的功效与作用——防癌抗癌在西兰花中的营养价值非常的丰富,而西兰花中的维生素含量非常的丰富,尤其是维生素C的含量非常的丰富。

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70种凉拌菜的做法大全视频已经有很多年了,但是这个版本的菜肴做起来还是相对来说较为简单的,只要准备好所需要的材料,再根据给出的步骤一步步地进行就可以制作完成,相信你一定会喜欢吃的!70种凉拌菜的做法一食材准备菜谱配料:熟花生油50克、生抽2大匙、盐2小匙。制作步骤1.将熟花生油倒入锅中烧热,将熟花生油放入花生油中,用小火加热,待油温升高,花生油冷却后将凉花生油倒入盛盘,撒上熟的花生油拌匀即可。70种凉拌菜的做法二菜谱配料:熟花生米100克、黄瓜10克、胡萝卜30克、香菜10克、香油1小匙、酱油3/2大匙、辣椒油半茶匙、醋3/2大匙、白糖1/2/2大匙、盐1/2小匙、鸡精1/2茶匙。做法:1.将熟花生米放入碗中捣碎,加入黄瓜、胡萝卜、香菜、香油、盐、鸡精搅拌。2.将凉花生米和胡萝卜放入搅拌机中搅打成碎末状,放入碗中。3.将搅拌好的花生碎、胡萝卜碎和黄瓜碎末加入拌匀即可。菜谱功效:黄瓜有生津止渴、利尿除烦、清热利尿、降血糖、健美肌肤的功效。胡萝卜中含有的维生素A能够帮助保护皮肤和眼睛免受伤害,有助于增强机体免疫功能。