中医摄生药膳食谱大全（中医摄生药膳食谱大全的书）

中医摄生药膳食谱大全1、人参山药炖猪蹄材料:人参10克、山药10克、猪蹄500克、葱、姜、盐、酱油、糖、油适量做法:先将猪蹄洗净剁成小块,再放入锅内加水适量,放入人参、葱、姜、盐、酱油等。用武火烧沸后改用文火炖至猪蹄酥烂,再加入适量盐、糖调味即成。可补益脾胃,增强机体的抗病能力,对防治胃癌、食道癌也有很好的效果。2、虫草炖老鸭材料:冬虫夏草10克、老鸭1只、葱、姜、盐、糖少许做法:首先要将老鸭宰杀干净,然后将其斩为小块。接着把冬虫夏草洗干净装入鸭腹内,放入砂锅里,加水适量,然后再把葱、姜、盐、糖等放入锅内炖熟即可。可补益肺气,对防治肺癌有一定的效果。3、灵芝三七炖鸽蛋材料:灵芝20克、三七10克、红枣5颗、陈皮6克、鸽蛋2个、葱做法:先将鸽蛋煮开,去壳后放入冷水,再加入其他材料。然后炖至鸽蛋熟透后,可加入适量的调味品。此汤有活血化瘀、补血益气、滋阴补肾、提神健脑的作用,适合于各类癌症患者。肿瘤患者的饮食误区误区一:癌症病人的饮食应多加注意癌症病人的饮食应该多加注意。

中医摄生药膳食谱大全的书

中医摄生药膳食谱大全的书是什么?中医是中国五千年文化的精髓,博大精深,中医对人们的影响是很大的。中医是我国独有的传统美德,也是我国的传统文化。在中医中,有很多的食物具有摄生和摄生的效果,今天就给大家介绍几则中医摄生的食物。1、大枣 红枣具有补脾益血,养心安神的功效,经常食用可使脸色红润。2、薏苡仁 薏苡仁具有美白功效,经常食用能美白肌肤,并能去除色斑,改善体质。3、 芡实 芡实具有健脾补中,固肾涩精的功效,经常食用可使脸色变得红润。4、山药 山药味甘、性平,可补脾益气,养阴清热,生津液,有强健性机能的作用。5、百合 百合具有很好的滋补肺阴,清心安神,对于阴虚久咳,痰中带血,热病后期或阴虚内热,心烦失眠有一定疗效。6、 黑芝麻 黑芝麻具有润肠通便的作用,常吃黑芝麻有改善身体虚弱的功效,还可促进头发的生长,保持头发乌黑亮泽。7、 枸杞 枸杞有滋补肝肾,益精明目,养血明目等多种功效,常吃枸杞有改善身体虚弱的功效。8、 桑叶 桑叶有凉血,止血,清热,凉血及燥湿等作用,经常吃桑叶有改善身体虚弱的功效,还可促进头发的生长,保持头发乌黑亮丽。

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中医摄生药膳食谱大全软件下载《神农本草经》:“久服轻身延年”,是我国最古老的药膳疗法之一,被誉为摄生的良药,它具有补虚损、健脾胃的功效,还可以治疗体虚、病后虚弱、食欲不振等,是一款药膳食疗的好靓汤。《本草纲目》中提及:“服食此膳,轻身不老,延年神仙不死”。现代医学认为,“久食轻身”能起到抗衰老的作用。《本草纲目》记载,“久食轻身,不饥,不患痈疽,不患癞”,这是因为它含有能抗衰老的脂环化合物的缘故。现代医学证明:脂环化合物能够有效抑制脂环化合物的合成,并能抑制细胞分裂和性激素的产生,使皮肤的衰老期下降并保持皮肤的弹性。此外,它还可使血液循环正常化,有利于减少心血管病和其他癌症的发生。三、山药+百合+薏仁米:山药和百合、薏仁米都是女人的好食物,搭配着吃可以美容养颜,还能补肾。不过山药和百合还是有一些区别的,山药和百合的吃法是不一样的,山药一般都是煲汤吃,而百合是可以直接蒸着吃的,也可以炒着吃。四、枸杞+桑叶+菊花:枸杞是常见的滋补药材,菊花和桑叶是可以搭配着来食用的,枸杞可以清肝明目,对于眼睛有一定的滋养作用,可以有效缓解眼睛疲劳。不过这两种都是寒凉性的,不适合长时间吃。