五谷豆浆的做法（五谷豆浆的做法与配料表格）

五谷豆浆的做法材料:黄豆、小米、黑豆做法:1.准备黄豆和黑豆,把它们放到锅中,加入清水煮至黄豆和黑豆熟烂。黄豆和黑豆都熟透后,加入适量的水,小火炖煮。2.等到豆子软烂后,加入适量的糖。喜欢甜食可以在煮的时候放些糖。五谷杂粮豆浆简介五谷杂粮豆浆是一种营养丰富、口感醇厚的食品。豆浆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及维生素b、维生素e、钙、铁等营养元素。经常喝豆浆,能预防老年痴呆症、养颜护发、增强记忆力等。食材:黄豆、黑豆、黑芝麻、薏苡仁、燕麦、花生米。做法1、黑豆、黑豆、黄豆、薏苡仁、燕麦、花生米分别洗净,用清水浸泡2个小时。2、泡好的食材洗净,放入豆浆机,加水至最高水位线,按豆浆键即可。椰蓉黑豆浆材料:黄豆100g、水适量1、黄豆提前3小时浸泡,泡好的黄豆沥水。2、将泡好的黄豆、泡好的花生仁、黑豆浆一起倒入豆浆机,加水至最高水位线,按豆浆键即可。椰蓉黑豆浆材料:黄豆40g、水适量1、黑豆用清水浸泡至少3个小时。2、将泡好的黄豆放入豆浆机内,加水至最高水位线,按“五谷豆浆”键即可。

五谷豆浆的做法与配料

五谷豆浆的做法与配料表格五谷豆豆浆的做法,其实也是很简单。但是如果想要吃到好吃的五谷豆浆,就要多掌握一些做法,否则很难做出美味的佳肴。下面我们就一起学习五谷豆浆的做法和配方,让全家人都能吃到健康美味的五谷豆浆。五谷豆浆的做法1、将黄豆泡好,洗净2、用豆浆机量出量豆浆机的容量3、豆浆机量出量豆浆机的容量4、将黄豆浸泡好,洗净。洗净的黄豆放入豆浆机的杯子5、将量出量黄豆用量出量的豆浆机的杯子6、加入适量的水7、将黄豆豆浆量出量的豆浆放入,选择“量杯”8、接通电源,选择“豆”选项,选择五谷豆浆功能9、启动10、豆浆机启动11、将煮好的豆浆倒入杯子,盖上盖子,焖5-10分钟即可烹饪技巧1、黄豆浸泡时,一定要用沸水焯一下,可以去除豆腥味及杂质。2、量杯要选好,不要选过小的。3、量豆浆时可按个人喜好选择量杯。豆渣的功效与作用1、降低胆固醇:黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白和维生素E。2、补脑益智:黄豆含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。黄豆含有的卵磷脂还有益于神经、大脑的发育。

山药五谷豆浆的做法

山药五谷豆浆的做法1、原料:糯米粉100g,籼米浆150g,白糖50g。2、山药洗净去皮,切段,放入锅内,放清水浸泡20分钟,捞出,沥干水分,放入榨汁机中榨汁。3、糯米粉、粳米粉、白糖混合均匀,放入锅中,倒入500ml清水,搅拌成浆糊。4、锅上火烧热,倒入少许油,烧到八成热,放入山药段,煸炒3分钟,待山药段呈金黄色时,放入米浆,翻炒,加入少许白糖和鸡精,再翻炒几下即可装盘。小提示:1、山药段榨汁的时候要用刀背或勺子,切不可直接用勺子压压榨汁,要把山药段压碎才会更好看。2、山药段榨汁的时候要用勺子压,切勿直接用勺子压榨汁。