做八宝饭的方法步骤（做八宝饭的做法）

做八宝饭的方法步骤第一步:准备材料:粳米100克、鸡蛋黄1个第二步:将粳米淘洗干净,放到冷水里面浸泡30分钟。捞出来沥干水分。把粳米放入冷水当中,用旺火煮。在煮的过程中加入适量的冷水,让冷水与米混合,这样煮出来的米饭更好吃,营养价值也更高。第三步:煮熟后的米饭,加入适量的油,用小火慢炒。第四步:在锅里倒入油,放入粳米,用小火慢慢熬。第五步:熬好后,加入鸡蛋黄,继续煮。第六步:熬好之后,就可以出锅食用了。煮好之后,就可以直接食用了。粳米,性味甘、平,具有益中气的功效,可以养阴生津、止虚汗、除烦安神、固肠胃等,适合脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻等病人食用。粳米还有降低血压、降低血糖的功效,所以糖尿病患者应该少吃。1、粳米的营养价值高粳米中含有丰富的蛋白质,可以补充身体所需的营养成分。2、粳米还具有养阴、润燥、止渴的功效粳米可以缓解贫血,改善体质。粳米的营养价值很高,粳米含有大量的碳水化合物、B族维生素,以及蛋白质等营养成分和维生素E、维生素C等营养成分。3、粳米可以缓解口干粳米具有养阴生津、止渴之功效,适用于治疗烦渴、便秘等症。

做八宝饭的方法步骤窍门

做八宝饭的方法步骤窍门1.准备好食材2.把肉切成丁。把蛋液和肉丁混合搅拌。3.加入淀粉和少许生抽腌制,这个时候不要放盐,因为这个时候肉已经有了生味了。4.把米饭倒在米饭中间。5.把肉和蛋液混合搅拌。6.把肉和蛋液混合搅拌均匀。7.然后加入肉和蛋液。8.加入盐和少半勺白糖9.加入胡椒粉10.加入少许鸡精搅拌11.再加入少半勺生抽调色。12.加入少许蚝油13.加入少许水调色。14.加入少许香油搅拌均匀15.加入少许葱花点缀。小贴士米饭要尽量稀薄,这样米饭才会更加的滑嫩。米饭的做法大全糯米蒸蛋食材准备主料:生鸡蛋2个调料:白糖5克、醋5克、盐2克、味精1克、胡椒粉1克、植物油适量制作步骤1、将鸡蛋打散,加适量盐、白糖、醋、适量的水、味精,搅拌均匀。2、在碗中放入蒸锅中蒸熟,蒸时用勺子压碎,这样蒸出的蛋更加的细腻。3、将蒸好的鸡蛋倒出来,用勺子将蛋白、蛋黄、米饭拌匀,加入适量的食用油拌匀。4、取一张保鲜膜,把拌好的米饭放在上面盖好。5、用小刀把米饭从保鲜膜里舀进保鲜袋中。

家庭版八宝饭怎么做

家庭版八宝饭怎么做?1、准备食材:鸡蛋1个,白米饭1碗2、将鸡蛋打入饭中3、放入电饭锅中4、放入适量的水,水开就好5、放入米饭蒸熟即可6、出锅后放入少量的盐和葱花7、放入适量的辣椒面和香菜末8、再放入少量的盐和味精9、放入适量的胡椒粉10、放入适量的生抽11、搅拌均匀即可12、成品13、成品吃八宝饭的时候,可以根据自己的喜好来调制配料,这样味道会更加的鲜美,营养价值也不会流失。