儿童食谱大全及做法（小孩食谱大全及做法一日三餐）

儿童食谱大全及做法一日三餐,是指小孩在日常饮食上,以清淡的食物为主,可以选择一些新鲜的蔬菜和水果。孩子的饮食习惯和成年人的饮食习惯是不同的。下面就来详细看看小孩子的饮食。小孩子在日常生活中可以选择的一些食谱:第一天早餐:米糊、蛋汤、鸡蛋羹、面包、馒头(面粉加鸡蛋),午餐:米粉、肉末、西兰花,晚餐:小米粥、肉末、鸡蛋羹;第二天早餐:米糊、蛋羹、肉末、西兰花,晚餐:面条、肉末、菜末、西红柿,午餐:青菜、馒头、肉末、西兰花,晚餐:肉末、白菜、土豆炖牛肉,晚餐:米饭、炒面,青菜豆腐。第二天早餐:牛奶、豆浆,午餐:米饭、炒面、肉末炒油菜、清炒藕片、肉末烧豆腐。晚餐:大米饭、炒面、红烧鱼、红烧鱼、清炒藕片;第三天早餐:小米粥、肉末蒸鸡蛋、炒面,晚餐:青菜豆腐、红烧鱼、清炒白菜、清炒藕片、红烧鱼。第三天早餐:面包、豆浆,午餐:大米饭、炒面、肉末炒油菜,晚餐:米饭、炒面、炒白菜、清炒河虾,晚餐:青菜豆腐、红烧鱼、清炒藕片、清炒鸡肝。