八宝粥的做法（在家做八宝粥的做法）

八宝粥的做法 ?这是一道非常容易制作的菜肴,操作简单,菜谱不需要太复杂,简单翻炒就好。这道菜可以根据自己的口味搭配调料,不同味道的搭配会给人一种非常**的感觉,还能帮助消化,让人更加有食欲。1、将薏仁米,红豆洗净,放入锅内,加水。水要一次加够,先用大火煮开,再改小火煮20分钟。煮好后,放凉后,放入保鲜袋,放冰箱冷冻,下次煮粥时,再拿出来解冻。2、将薏仁米,红豆洗净,放入锅内,加水。先用大火煮开,再改小火煮20分钟。煮好后,放凉,放入冰箱冷冻,下次煮粥时,再拿出来解冻。3、将薏米,红豆洗净,放入锅内,加水。先用大火煮开,再改小火煮20分钟。煮好后,放凉,放入保鲜袋,放入冰箱冷冻,再拿出来解冻。煮好后,放凉,放入冰箱冷冻,再拿出来解冻。这样做,薏米红豆粥不仅可以当做早餐,也可以当晚饭,既节省时间,而且可以减肥。4、将薏米,红豆洗净,放入锅内,加水。先用大火煮开,再改小火煮20分钟。煮的时候,放凉,再放入冰箱冷冻,再拿出来解冻。这样做,薏米红豆粥既可以当作早餐,又可以当晚餐吃,既节省时间,而且可以减肥。

八宝粥的做法和配料比例

八宝粥的做法和配料比例非常好,而且营养价值也很高,八宝粥主要材料就是用莲子、大米和糯米,还有红豆和花生一起熬制,这道粥非常健康营养,非常适合女性和老人食用。下面给大家介绍下八宝粥的做法,喜欢做八宝粥的朋友们可以了解一下。八宝粥的制作方法:1、先把红豆和花生米一起浸泡一个晚上,然后在锅中放水煮沸。2、把大米倒入锅中,加入适量的水,再放入红豆和花生米,煮开即可食用。八宝粥的制作方法是非常简单的,而且营养价值很高,首先我们需要将莲子和大米一起煮成粥,再加入适量的水,然后放入红豆和花生米就可以食用了。2、八宝粥的做法非常简单,首先我们需要把红豆和大米提前浸泡一个晚上,然后在锅中放水煮沸。3、然后再放入大米和红枣,再加入适量的水,接着再放入红枣。4、接着我们用大火煮开即可食用。5、八宝粥不仅营养丰富还具有一定的滋补作用,特别适合身体虚弱的人群。4、红豆具有补血益气的作用。5、红豆中含有丰富的微量元素,尤其是钾离子含量高,具有很好的强心利尿作用。6、红豆中具有多种氨基酸,其中红豆皂甙类也可以促进骨髓造血,增强免疫力。红豆的营养价值1、红豆又名赤小豆、相思豆,是莎草科红豆属绿色植物。

八宝粥的做法和步骤

八宝粥的做法和步骤材料:大米、小米、玉米面、薏米面、红豆、绿豆步骤:1.先将薏米,小米洗净,用冷水浸泡4个小时以上。(这一步很关键,一定要提前泡,不然煮出来的粥会硬硬的)2.将泡好的薏米放入煮粥的锅中,倒入清水,大火煮开后,转成小火,盖上盖子,煮2个小时3.煮好以后,放入泡好的小米4.小米粥煮好了之后,放入玉米面,绿豆面,再继续用小火煮20分钟左右,然后再放入玉米面搅拌均匀5.粥就差不多煮好了。(如果喜欢吃硬一些的粥,那么就需要在粥快煮好时加入)6.盛出后,放入适量白糖即可二、薏米红豆粥材料薏米、红豆、冰糖、枸杞做法1.将薏米、红豆洗净浸泡1小时;2.锅中加入适量水,放入薏米、红豆煮开后,放入泡好的薏米和冰糖,继续煮30分钟,即可;3.煮好后,放入枸杞再煮10分钟即可。