凉拌莴笋丝怎么做好吃（凉拌莴笋丝的做法步骤）

凉拌莴笋丝怎么做好吃莴笋材料主料:莴笋300克调料:盐3克味精2克香油3克各10克辣椒(红,尖,干)5克各5克制作方法1.把莴苣洗净,切成丝;2.将莴苣丝放沸水中烫一下,捞出,控净水;3.把莴苣丝,盐,味精,香油放入碗内,拌匀;4.把拌好的莴苣丝放入沸水中烫一下,捞出,沥干;5.把莴苣丝放入碗内,放上辣椒油,拌匀即可;小诀窍莴苣性微寒,有通便作用,莴苣素能**胃液分泌、助消化,并含有大量粗纤维,可**胃肠蠕动,有助于通便。莴苣和什么不能一起吃1、莴苣+生姜:一起吃容易得结石病。2、莴苣+蜂蜜:一起吃的话,容易引起腹泻,严重的话还会引起胃出血。3、莴苣+豆腐:一起吃会引起皮炎。4、莴苣+西红柿:会引起皮炎,严重的话会引起腹泻。5、莴苣+菠菜:一起吃的话,容易发生中毒。6、莴苣+南瓜:一起吃的话,容易得痢疾。7、莴苣+鸡蛋:会引起中毒。8、莴苣+西红柿:一起吃的话,很容易引起消化不良,严重的话还会引起腹泻。

凉拌莴笋丝怎么做好吃又简单

凉拌莴笋丝怎么做好吃又简单做法步骤1.把准备好的莴笋削皮切成小段,再把莴笋切成细丝2.在锅中加入适量的油烧热以后倒入切好的莴笋丝,翻炒几下后加入适量的盐继续炒。3.最后倒入切好的莴笋丝,加入适量的醋、白糖和香油、鸡精搅拌均匀就可以出锅了。凉拌莴笋用料莴笋一斤、大蒜头三分之二,生抽适量、醋半勺,辣椒油适量,白糖一勺凉拌莴笋1.把莴笋去皮,然后切成细丝2.大蒜切末3.然后加入适量的盐,半勺生抽,一勺醋,一勺辣椒油适量拌匀腌制十分钟4.然后再加入少许白糖和香油搅拌均匀就可以吃了莴笋莴笋叶的功效与作用1、镇静作用:莴笋叶中含有一种莴苣素,这是一种具有镇静作用的物质,能够起到缓解失眠、心悸等不适的症状。2、降血压:莴笋含钾盐较多,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者有益,所以高血压患者可以多吃莴笋叶。3、通乳汁:莴笋叶中含有大量的铁质元素,能促进乳汁的分泌,所以产妇食用莴笋叶能够通乳汁。4、利尿通乳:莴笋味甘苦,性凉,无毒。莴笋叶晒干后,还有很好的利尿通乳作用。所以产妇食用莴笋叶有通乳的作用。

凉拌莴笋丝怎么做好吃视频

凉拌莴笋丝怎么做好吃视频大家有了解过吗?其实凉拌莴笋丝的做法是非常简单的,如果大家能够在家里做的话,那么就可以自己动手做了,下面介绍凉拌莴笋丝的做法。凉拌莴笋丝的做法1.莴笋一根,去老皮切成丝。2.用盐把莴笋淹一会,去掉苦味。3.用清水洗净,沥干水待用4.把莴笋,红辣椒、蒜、葱头切碎。5.锅中烧水煮开,放入蒜末和红辣椒丁焯一下,去除大蒜和生葱的涩味。6.倒入焯好水的莴笋和红辣椒丝,迅速搅拌,加盐和糖调味即可。凉拌莴笋的做法凉拌莴笋的做法一:1.莴笋去皮,切成细丝,放入清水中浸泡10分钟后捞出沥干2.将莴笋丝捞出,加入适量盐,鸡精,白糖,辣椒粉拌匀腌10分钟3.将莴笋丝捞出,放入沸水中汆烫片刻捞出沥水4.将莴笋丝拌入适量的醋,盐,芝麻油,蒜油,香油,香菜等,搅拌均匀即可凉拌莴笋的做法二:1.将莴笋去皮,切成细丝,放入清水中浸泡10分钟后捞出沥干。