各种粥的做法大全家常做法（早餐店最抢手的8种粥）

各种粥的做法大全家常做法1.八宝粥材料:小米、红豆、黄豆、花生、黑米、绿豆、黄豆、红豆、绿豆、花生(根据个人喜好)、大枣、桂圆(根据个人喜好)做法:1、将红豆及黄豆,花生洗净,用冷水浸泡,备用。2、锅内倒入适量凉水。大火将其煮开,将绿豆及黄豆、小米、红豆、花生放入一起煮,直至煮熟为止。3、最后放入红枣再煮,直至煮烂为止。5、盛入碗中,可撒些红糖,味道更佳。(注意:煮绿豆时最好是用砂锅煮的,否则绿豆容易粘锅。)绿豆汤有清热解毒之功效,可治疗多种疾病,特别是对于治疗热病、痈毒等具有良好的疗效。二、绿豆汤的功效及做法绿豆汤有清热解毒之功效,可治疗多种疾病,特别是对于治疗热病、痈毒等具有良好的疗效。1、绿豆粥清热解毒绿豆粥具有清热解毒之功效,可治疗多种疾病,尤其是对于治疗热病、痈毒等具有良好的疗效。2、绿豆粥养胃生津绿豆汤有养胃生津之功效,可治疗多种疾病,特别对于治疗热病、痈毒等具有良好的疗效。3、绿豆汤消暑解渴夏天暑热较重,人们往往会出现口干舌燥、心烦气躁等症状,这时候不妨喝些绿豆粥来缓解症状。

各种粥的做法大全家常做法及功效

各种粥的做法大全家常做法及功效1、杂粮杂粮粥做法:大米,杂粮小米,杂粮糯米,白糖适量。将所有原料混合煮成粥即可食用。2、杂粮薏粥做法:将薏米仁洗净,泡好2小时。然后把薏米和杂粮洗净,大米和小米淘洗干净后放入电饭锅中,加入适量清水待煮至米仁熟烂,粥成。3、杂粮薏米汤做法:将适量的杂粮和小米放在电饭锅中,加入适量清水,盖上盖子,按下煮粥键,待小米粥熬至浓稠后即可关火食用。4、杂豆薏米糕做法:将薏米洗净泡好2个小时。然后将薏米和小米放入电饭锅中,加适量清水,盖上盖子,按下煮粥键,待小米粥熬至浓稠后即可关火食用。5、杂粮薏米仁莲子粥做法:将莲子、薏米、大米、红豆、黑米洗净,放入清水,浸泡两个小时。然后将泡好的莲子、薏米、大米、红豆、黑米、小米放入电饭锅中,加入适量水,盖上盖子,按煮粥键,待粥煮至浓稠后即可关火食用。6、杂锦薏米羹做法:将薏米仁洗净,放入锅中,加入适量的水,大火煮沸,待锅中的水再次沸腾时,将薏米仁倒入锅中一起煮,待粥熬至浓稠,加入适量的冰糖,搅拌均匀即可关火饮用。

各种粥的做法大全家常做法小米粥的做法

各种粥的做法大全家常做法小米粥的做法原料:糙米100克,黄豆50克,黑豆25克,绿豆100克,芸豆50克,红豆50克,芸豆50克,花生仁50克,白糖适量。做法:第一、糙米,红豆,黑豆,绿豆。第二、黄豆,绿豆,黑豆分别洗净,黄豆提前浸泡,芸豆、绿豆、芸豆、芸豆洗净,花生仁用开水浸泡2小时,红枣洗净去核。第三、糙米、黑豆、红豆、芸豆一起放入锅中,加800毫升水,大火煮沸后转小火。第四、芸豆、绿豆、红枣、芸豆煮熟。第五、放白糖调味,煮开即可。芸豆的营养价值芸豆中含有的丰富营养成分可以帮助人体补充营养,增强人体免疫力。1.芸豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素和微量元素。2.芸豆中含有丰富的维生素P,可以提高人体的免疫力,增强毛细血管的弹性。3.芸豆中还含有丰富的膳食纤维,可以改善肠道蠕动,预防便秘,还能促进人体的食物中营养的吸收。4.芸豆中含有多种人体所需的氨基酸,可以促进人体的新陈代谢。5.芸豆中含有的皂疳和血球凝集素,具有一定的降脂和解脂的作用。