各种营养粥的配料表（营养粥的做法大全）

各种营养粥的配料表1.糙米粥原料:糙米、白糖做法:(1)把糙米洗净。(2)把糙米放入电饭锅里,加适量清水,按煮粥键,煮熟。(3)把白糖加入粥里,搅匀,煮成糊状即可2.薏仁小米粥原料:小米、薏仁(1)把小米、薏仁淘洗干净,放入锅内加水煮成粥。(2)小米、薏仁一起放入锅内煮至浓稠,放入冰糖拌匀即可3.小米粥原料:小米、糙米、红枣(1)小米洗净,红枣洗净去核,小米、糙米淘洗干净。(2)红枣与小米一同放入锅内,加满水,开大火煮沸。(3)转小火,煮至粘稠状时即可盛出。(4)放入冰糖,搅拌至冰糖完全溶化,即可盛出食用。二、薏仁米红豆红枣粥材料:薏仁米、红豆、红枣、冰糖(1)薏米洗净,浸泡2小时;(2)红枣洗净去核,去核;(3)将红豆、薏米、红枣、冰糖放入锅中,加水至上下水位线之间,大火烧开;(4)小火焖煮20分钟,即可盛出食用。

各种营养粥的配料表图片

各种营养粥的配料表图片,今天为大家分享一些,并不是为了给大家介绍的更多的,而是为了让更多的人喜欢上这个类型的粥。【杂粮杂豆粥】食材:大米、小米、黑米、黄豆、红豆。做法:大米清洗干净倒入电饭煲内,然后加入适量的水,按煮粥键即可。煮粥的时候,先加入小米、红豆和黄豆等食材,然后在煮开了后再加入大米,然后继续熬制。熬制的时候,如果有时间,可以将豆子浸泡过夜后,再进行下锅。等到粥煮熟了,再加入其他的食材。此粥有很强的滋补作用,非常适合在月经来潮前喝,对于月经量偏多的人来说,也是一个不错的选择。【红豆黑米粥】食材:大米、红豆、黑米。做法:将红豆、黑米、大米清洗干净后,在锅中加入适量的水,等到烧开了以后,再放入大米、红豆、黑米一起熬制。在熬制红豆黑米粥的时候,要注意要先将米洗干净。将锅中的水烧开,然后放入红豆和大米煮到米开花。再加入少量的红糖,这样红豆黑米粥的口感会更好。功效:红豆可以补血,黑米具有补肾气、暖肠胃、明目活血的作用。将红豆和黑米粥结合在一起煮成的红豆黑米粥,能够很好地调理肠胃功能和吸收能力,能够改善消化不良、口干舌燥等症状,对于食欲不振和便秘的人很有好处。

早餐店最畅销的8种粥

早餐店最畅销的8种粥,可以说是非常受欢迎的一种,但是很多人并不知道具体的粥的做法,也不知道这些粥的做法,因此今天我们就给大家介绍一些简单的早餐店所做的一些粥,让大家了解如何制作这些粥。一、香菇豆腐粥原料:香菇、豆腐(或北豆腐)、大米、姜、蒜做法:1、大米用温水浸泡30分钟。香菇洗净后切碎,豆腐切丁。2、锅里放清水,大火烧开后将大米放进去煮,大火烧开后再用文火煮。3、待煮到米粒开花、汤水变浓时将泡好的香菇放入,再煮一会儿。4、最后放盐调味即可。二、荠菜肉丝粥原料:荠菜、猪肉末做法:1、将猪肉剁碎末,荠菜切碎,然后将荠菜倒入肉中搅拌。2、再将锅烧热,倒入粳米、荠菜一起翻炒。3、然后倒入适量水、放入食盐煮至粥成。功效:荠菜具有止血、消炎、利尿等功效,能够有效治疗痢疾、腹泻等。三、荠菜鸡蛋羹原料:荠菜150克、鸡蛋3个做法:1.荠菜去杂洗净切成段,放锅内加水煮沸,放入鸡蛋,边煮边搅拌,至蛋花烂熟即成。