土豆好吃的12做法大全（土豆的一些好吃的做法）

土豆好吃的12做法大全食材明细土豆适量红辣椒适量油适量盐适量醋适量酱油适量烹饪工具土豆。做法步骤1土豆去皮切成小块备用。2将土豆切成小块备用,红辣椒切成小段备用。3热锅放适量油,放入切好的红辣椒炸成辣椒油。4放入土豆煸炒。5翻炒至土豆变软后放入适量酱油和醋,翻炒。6放入适量清水(没过土豆就好)。7放入适量盐,大火炖至汤汁收干即可。小窍门1、土豆切块。不要切得太细,不然吃起来就碎碎的了。2、土豆一定是大块一点的。这样吃起来口感很好。3、放酱油是为了更好入味。4、如果喜欢吃辣椒的朋友可以放辣椒,也可以加一点生抽,但是不放酱油就不行了。土豆的功效和作用土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

土豆能怎么做20种吃法

土豆能怎么做20种吃法大全1、茄汁土豆泥材料:土豆,西红柿和茄子。2、土豆去皮洗净。将土豆切成小丁,茄子切成滚刀块。3、西红柿去皮,切成小块。4、锅中放少许油,放入西红柿炒熟,放少许水和土豆煮熟,放少许盐和味精调好味。5、将煮好的土豆和茄子一起放入,再煮一会,就可以吃了。2、茄汁土豆泥材料:土豆、茄子、生抽、盐、糖和醋。3、土豆去皮,切成滚刀块。4、茄子切成滚刀块。5、锅中放少许油,放入土豆块,茄子块煸炒。6、加少许水,煮至土豆和茄子熟烂后放生抽、盐和少许糖调成汁。7、将土豆和茄子一起放入,煮开即可。土豆泥西红柿炒鸡蛋材料:土豆、鸡蛋、西红柿、盐、鸡精、葱、姜。1、土豆洗净去皮切块,鸡蛋打匀。2、锅中放少量油烧热,放入葱姜炒香。放入土豆翻炒,再放入西红柿继续翻炒至熟。3、倒入鸡蛋。放入盐、鸡精调味,即可装盘。土豆鸡蛋卷材料:土豆、鸡蛋、盐、黑胡椒、植物油。1、土豆去皮切块蒸熟,放一边晾干水分。2、把鸡蛋、土豆放一起,加入盐、黑胡椒,一起翻炒。

土豆好吃又简单的做法大全

土豆好吃又简单的做法大全1、土豆泥食材:土豆、盐油做法:土豆洗净去皮切块,蒸锅烧开水后,土豆块在蒸锅上蒸熟,用筷子捅下很容易穿透,然后取出,放凉,捣成糊状备用。2、西红柿鸡蛋食材:西红柿、鸡蛋、盐、胡椒粉做法:把土豆削皮切块蒸熟,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。把鸡蛋打散后加入适量盐,胡椒粉搅拌均匀,把西红柿切小块。炒锅烧热,倒入油,油热后放入西红柿和土豆翻炒,炒出西红柿出汁后加入适量水,煮熟即可出锅。3、土豆泥食材:土豆、西红柿、鸡蛋、盐、黑胡椒调味做法:把土豆削皮,蒸熟,压成土豆泥;把西红柿剁碎。土豆泥和西红柿泥混合搅拌,加入少许盐和黑胡椒调味。把鸡蛋液倒入搅拌均匀。平底锅刷上油,倒入搅拌好的土豆泥。小火煎成金黄色即可。4、西红柿鸡蛋面食材:挂面、鸡蛋、西红柿、食盐、食用油、生抽做法:把鸡蛋打碎搅拌均匀,西红柿切小块,锅中倒入油,倒入鸡蛋碎炒成碎末。锅中倒入适量水烧开,下入面条煮熟,加入西红柿块煮熟,加盐,生抽调味。煮好的面条捞出过凉水,沥干水分。将煮好的面条放在碗底放上炒好的西红柿鸡蛋碎即可。