土豆的懒人做法（土豆的懒人做法最好吃的做法）

土豆的懒人做法_土豆的懒人做法1.土豆削去皮,切成薄片,放入清水里浸泡。2.青椒切块备用。3.锅中烧开水,将土豆片放入,煮至变色,用漏勺捞起。4.锅中烧油,油热后,倒入青椒块翻炒几下,放入土豆片,加盐、味精、酱油和一点点白糖调味。5.翻炒几下,倒入土豆片,快速翻炒几下,即可出锅。土瓜的功效与作用1、土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用。土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。2、土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。3、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。土豆的食用方法很多,可以炒食、烧食、做汤,也可以制作成减肥食品。

土豆的懒人做法简单又好吃

土豆的懒人做法简单又好吃,是一种很好的生活方式。土豆是一种低热量食物,而且富含膳食纤维。土豆含有丰富的淀粉,而且营养价值也很高。1.把土豆去皮,切成块状,不要太大。2.放清水里洗一洗,然后控去水分,放冰箱冷藏室备用,我一般放一个晚上,第二天早上拿出来,直接煮熟,吃起来口感很好。3.把土豆放锅里蒸,蒸好了之后去掉皮,切成小块,备用!4.放油,把土豆,葱,蒜,干辣椒炒香,然后放入切好的土豆,放盐,酱油,生抽,十三香,老抽和少许水,煮开后,小火再煮15分钟。5.然后出锅前放鸡精,搅拌均匀,装盘即可。土豆炖猪蹄怎么做?土豆炖猪蹄是一道家常菜。食材:猪蹄一只,土豆一斤,葱姜适量,八角适量,干辣椒适量,料酒适量,冰糖适量,生抽适量,生粉适量,盐适量,酱油适量。步骤:1.猪蹄用开水焯一下,把血沫去掉,捞出,焯完之后,沥干水份2.锅内倒油,放冰糖炒糖色,放猪蹄,葱姜,八角,干辣椒,料酒,酱油,盐,生抽,加水没过猪蹄,大火煮开,转小火慢炖。

土豆的懒人做法孩子也可以做的

土豆的懒人做法孩子也可以做的是一份家的特色,土豆的懒人做法也是很简单的,只需要准备好土豆、大蒜、食盐、油、醋、蚝油、鸡精,这些都能够让自己做出来的食物味道更加鲜美。做法1准备食材:土豆步骤2将土豆去皮,切成小块放入锅中,放入适量清水,煮熟,捞出沥水备用。步骤3准备蒜泥和葱花,将锅烧热,放入适量油,放入葱花翻炒,放入蒜泥、葱花,加入适量盐、蚝油、鸡精炒香,出锅,装盘。做法4准备好土豆,大蒜,蚝油,酱油,食盐、生抽、陈醋,这些都能够让自己做出来的食物味道更加鲜美。步骤5土豆切块,然后用淡盐水浸泡10分钟,这样能够有效去除一些淀粉。步骤6将锅热油,油热后,放入蒜泥、葱花爆炒。步骤7炒出香味后,放入土豆块,加入适量的蚝油、酱油、食盐、鸡精炒匀即可。做法8土豆洗干净,然后切块,然后放入蒸锅中。步骤9蒸上十分钟左右,然后取出,稍微晾凉即可吃了。小贴士土豆蒸熟后,不要马上就打开盖子。因为这样做,土豆里面的淀粉含量会变高的,这样就会导致土豆变黑的。土豆营养价值高,且易于消化吸收,有很好的减肥功效。