土豆的做法大全（土豆的做法大全家常简单）

土豆的做法大全:1.土豆去皮,洗净切滚刀块。2.锅里加水烧开放入土豆煮熟,捞出沥干待用。3.热锅下油,放入土豆块。4.炒至土豆表面微黄,下盐、糖、生抽调味,加入适量清水炖煮至土豆软烂。5.土豆炖煮至土豆熟烂后撒上葱花拌匀出锅即可。土豆的营养价值土豆味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾和胃、益气调中、强健身体的作用;能改善脾胃消化功能、通便止泻、调中解暑。1、益气调中土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。2、宽肠通便土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,预防便秘,预防肠道疾病的发生。3、降糖降脂土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。4、美容护肤土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。

土豆的做法大全家常简单

土豆的做法大全家常简单土豆做法是比较简单的,只要把土豆切成块状,然后放到油锅中油炸,炸好以后就可以吃了。土豆的功效与作用1、土豆含有丰富的维生素,能促进骨骼发育和造血,增强记忆力,保护视力,还可以减肥。2、土豆能够保护心脑血管,降低人体血液中胆固醇的含量,预防高血压。3、土豆能够预防胃溃疡,土豆有保护胃黏膜的功效。4、土豆能够保护眼睛,促进视力的发展。5、土豆能够促进人体的新陈代谢,促进身体的新陈代谢。6、土豆能够帮助减肥,防止便秘。7、土豆能够预防癌症,防止动脉硬化。8、土豆能够帮助美容,抗衰老,还可以减肥。9、土豆能够帮助解酒,促进新陈代谢。10、土豆能够保护眼睛,保护视力。11、土豆能够预防便秘,防治高血压。土豆能够帮助减肥,防止动脉硬化。12、土豆能够保护眼睛,促进视力的发展。13、土豆能够帮助减肥,美容。土豆能够帮助治疗便秘,防治高血压。土豆能够帮助减肥,预防高血压。14、土豆能够帮助解酒,促进新陈代谢。15、土豆能够帮助减肥,美容。16、土豆能够帮助美容,抗衰老。土豆能够帮治疗便秘,防治高血压。土豆能够帮助减肥,防止动脉硬化。土豆能够帮助美容,抗衰老。17、土豆能够帮助减肥,治疗高血压。土豆能够治疗高血压,解酒。

大白菜炖土豆的做法大全

大白菜炖土豆的做法大全材料:大白菜、土豆、五花肉、生抽。做法:1、将大白菜和土豆分别洗净,大白菜切成两半。2、将五花肉切成块,土豆切成丁,土豆切块待用。3、热锅倒油,倒入五花肉翻炒,待五花肉炒到微微发黄,倒入大白菜翻炒。4、再倒入大白菜一起翻炒,倒入生抽、老抽和盐,加入适量开水。5、大火烧开,转小火继续炖煮15分钟,大白菜炖熟即可。大白菜炖土豆材料:大白菜1颗,土豆1只,五花肉300克1、大白菜切成块,土豆切块。五花肉切块,土豆切块。2、锅中倒入油,倒入五花肉翻炒,待五花肉炒到微微发黄,倒入大白菜一起翻炒。3、倒入大白菜一起翻炒,待大白菜炖熟即可。白菜烧牛肉材料:主料:牛肉150g,大白菜1颗,姜,料酒,盐,酱油,鸡精少许,淀粉,香油适量1、牛肉切大块,2、姜切片,3、大白菜切块备用4、锅中倒油,下入姜炒香5、放入牛肉炒变色6、放酱油,料酒,盐,鸡精,少许水7、炖至牛肉七成熟,8、水淀粉勾芡,加入切成大块的大白菜炖熟即可。