墨鱼的做法大全（墨鱼的做法大全 家常做法）

墨鱼的做法大全【墨鱼炒荠菜】用料:墨鱼200克,荠菜100克,植物油、精盐、酱油、葱、姜、蒜、料酒适量。做法:1.把墨鱼切成2~3厘米的段,把荠菜去掉黄叶和根,洗净切成细丝,葱切段、姜切片,蒜去皮拍碎。2.把锅烧热,倒入植物油,待油温烧热后倒入墨鱼煸炒,待墨鱼煸炒出水分后,加入葱白、姜、蒜、料酒、酱油、盐炒熟。3.把滑好的荠菜放在盘中垫底,把炒好的墨鱼和荠菜一起摆在墨鱼上,然后再把炒好的酱油浇在盘中的墨鱼和荠菜上即可。墨鱼的功效与作用1、增强免疫力:墨鱼有增强免疫力的功效,它不但含有蛋白质,还含有人体必需的多种氨基酸,平时人们食用以后,既能提高身体免疫力,又能预防感冒发生,而且能促进免疫细胞再生,能让人体免疫力明显提高。2、通便排毒:墨鱼中含有很多的不饱和脂肪酸和维生素以及矿物质,这些物质既能清理肠胃,促进肠道蠕动,也能提高消化能力,经常食用,就能促进排便,预防缓解便秘,也能让人们的皮肤变得细嫩细滑。

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墨鱼的做法大全家常吃墨鱼,不仅味道好还能够补充营养,墨鱼的营养价值很高,对于女性来说是有很好的美容的功效,墨鱼的做法也非常的多,墨鱼的做法有很多,其中墨鱼的家常菜做法也非常的多,墨鱼的吃法很多,可以炒,可以红烧,可以做汤等,墨鱼的家常做法有很多,墨鱼的家常做法大全家常做法,墨鱼的家常做法大全家常做法,墨鱼的家常做法有很多,墨鱼的家常做法大全家常做法,墨鱼的家常做法有很多,墨鱼的家常做法大全家常做法,墨鱼的家常做法有很多,墨鱼的家常做法大全家常做法,墨鱼的家常做法大全家常做法有很多,墨鱼的家常做法有很多,墨鱼的家常做法也有很多,墨鱼的家常做法大全家常做法大全墨鱼炒木耳1.黑木耳提前泡发,然后清洗干净,撕成丝状。锅中烧开水,放入黑木耳焯烫一分钟左右,捞起过凉水沥干。2.锅中烧热油,放入蒜蓉爆香,放入黑木耳和木耳翻炒。再放入墨鱼翻炒一分钟,然后加入适量的水和盐,大火翻炒均匀,大火收汁即可。墨鱼炒豆腐1.墨鱼处理干净,斜刀成丝,用盐腌一下,去腥。豆腐切块,用盐水浸泡一下。2.锅中加入少量的油,油热以后下入腌制好的豆腐,翻炒,炒出多余的水分。然后加入适量的料酒。3.翻炒一下,倒入墨鱼。