女人摄生煲汤做法（女人摄生汤有哪些）

女人摄生煲汤做法1.【主料】猪肚(500克)【辅料】红枣(10颗)【调料】盐2克【做法】1、将猪肚清洗干净,去掉肥油,然后在中间划一刀。把红枣和姜片放入猪肚当中。然后将猪肚放入锅中,加入适量的水,放入葱结、花椒、大料。2、在锅中加入适量的盐和料酒,大火烧开后,将猪肚放进去。3、转小火炖半个钟后,放入红枣。继续炖煮半个小时。4、将猪肚捞出来,放入碗中,在上面浇上适量的生抽。5、在上面撒上一些葱花和味精即可。猪肚的营养价值猪肚中含有丰富的营养,有增强脾胃功能的作用。适用于气血虚损,营养不良,瘦弱乏力。1、猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的作用,适用于气血虚损瘦弱者食用。2、猪肚性温,味甘;有补脾胃、益气血,用于虚劳羸弱、消渴、反胃呕吐、消化不良、泄泻;治虚劳羸弱、消渴、小便频数、小儿疳积等症。3、猪肚含有维生素,其中维生素B能促进生长发育和细胞再生,增强记忆力;能保护肝脏;对脾胃有滋补的作用,适宜身体虚弱、营养不良者食用。

女人摄生煲汤做法及功效

女人摄生煲汤做法及功效:一、黑豆黑豆1.黑豆含有丰富的维生素、蛋白质以及铁和钙等微量元素,能够促进人体的新陈代谢,还可以预防贫血、缓解衰老、预防心脑血管疾病等。2.黑豆中含有大量丰富的微量元素,比如钾、镁、铁等,对预防骨质疏松等都有帮助。3.黑豆可以生血,也可以补肾,生吃黑豆能够补血。二、当归黑豆红枣汤1.材料:黑豆30克,当归10克,红枣10个;2.做法:将当归和黑豆的用量按个人的需求,然后放入锅中熬煮,等到水剩下三分之一的时候即可。3.功效:这道汤具有很好的补血活血的功效,特别适合那些面黄肌瘦的人食用,同时还可以治疗贫血、促进消化。2.黑豆红枣的做法:红枣和当归洗干净之后放入锅中加入适量的清水进行熬煮;大火烧开之后小火继续熬煮十五分钟左右即可。3.黑豆的做法:黑豆放入水中浸泡六小时左右,然后沥干备用;在干净的锅中加入适量的清水,然后放入洗净的黑豆;大火烧开之后小火继续熬煮大约二十分钟左右;放入适量的红糖搅拌均匀,然后就可以出锅食用了。 黑豆的营养价值 一、黑豆浆中富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素,能够补充人体所需营养。 二、黑豆浆含铁量高,能够补充人体所需的营养,增强体质,促进人体健康。

女人摄生煲汤食谱大全

女人摄生煲汤食谱大全是啥?女人喝粥对人体有什么好处呢?喝汤是我们的一种习惯性,但对女人喝粥的作用却了解得很少,女人喝粥不但能够补虚,还能具有养颜美容的作用,下边我们一起看一下女人喝粥的作用。女人摄生煲汤食具1、红豆薏仁米粥红豆薏米粥是很有营养成分的,有利于身体排毒,而且非常容易消化吸收,能够协助女性朋友调养身子。2、红糖姜茶老红糖具备补血补气、活血化瘀的作用,薏仁米有利湿、身体排毒、去水肿的功效,制做红糖姜茶能够健脾养胃,有利于女性朋友养血。3、百合花粥百合花是非常好的滋补摄生食材,具备止咳润肺、清热利湿、健脾胃、止咳化痰的作用,百合花具备止咳化痰的功效,百合花带有丰富多彩的维他命及钙、镁等,有滋阴清热、养血安神、润肺止咳的作用,常常服用还能够提高人体免疫力。4、淮山药百合花粥淮山药百合花粥具备健脾养胃、益气养阴津的作用。将稻米和稻米熬粥,稻米熟后放进百合花,再煮一会儿就可以。山药百合花粥具备健脾胃补气养血健脾养胃、益气养阴止渴的作用。针对胃口差、容易出汗、口干舌燥、消化不良的人也非常好,淮山药百合花粥具备健脾养胃、益气养阴津的作用。