孕妇菜谱家常菜做法（孕妇菜谱家常菜做法大全有图）

孕妇菜谱家常菜做法。1、糖醋排骨。原料:排骨,香葱,姜。做法:排骨冷水下锅,焯去血沫,捞出后用清水冲洗干净备用。香葱和姜片切碎,加入适量的料酒和老抽,加入适量的盐。锅中放入适量的油,烧到7成热,然后放入葱姜炒香。倒入排骨翻炒均匀,炒到排骨上色。倒入适量的醋,加入适量的糖继续翻炒均匀。然后倒入开水,没过排骨,大火烧开,撇去浮沫,盖上盖子,大火烧开后改小火焖至排骨熟烂,大火收汁,最后加入适量的鸡精,即可出锅。2、红烧肘子。原料:肘子。辅料:葱、姜、蒜、大料、花椒、桂皮、冰糖、酱油、盐。做法:锅中放少许油,放入冰糖,小火慢炒,冰糖融化后,放入桂皮,花椒,大料。炒到出香味后,放入葱姜蒜。炒香后,放入肘子,炒至变色后,放入酱油,炒匀后加水没过肘子。大火烧开,放入盐。小火煮至汤汁收干时,放入桂皮,冰糖,小火慢慢熬制,待肘子熟烂,汤汁收干后,撒上葱花和红辣椒即可起锅。

孕妇菜谱家常菜做法大全图片

孕妇菜谱家常菜做法大全图片,有哪些呢?孕妇菜谱家常菜做法大全上,下边对这种内容开展了详细介绍,期待对大伙儿有一定的协助哦。 孕妇菜谱家常小炒1、孕妇菜谱家常小炒:原材料:白菜,红萝卜,红椒,油,盐,味精,白汤。作法:将白菜切条,红萝卜,葱段,蒜末放进,加少量油翻炒,倒进红萝卜丝,加少量盐,炒匀。白菜中带有维生素D的成份,对双眼有很大的协助,孕妇能够多吃些白菜。2、孕妇菜谱家常小炒:原材料:白菜,红萝卜,圆葱,植物油适当。白菜洗干净,红萝卜洗干净,切片状,圆葱切碎,蒜切末,锅烧热,放少量植物油,放进蒜末进行爆香。倒进白菜,红萝卜翻炒,添加适量的水,煮5分钟,添加适量的盐调料,起锅。原材料:白菜,小辣椒,盐,味精,白砂糖各适当。白菜洗干净,切片状,锅中放适当植物油,放进小辣椒圈煸香,倒进白菜炒两下,再添加辣椒圈煸炒。白菜炒两下,倒进圆葱,添加适量的盐,鸡精煸炒,起锅。白菜的功效与作用1、推动消化白菜中带有很多膳食纤维,可以推动肠胃肠蠕动,协助身体消化,防止便秘的产生,常常吃白菜能够具有健脾养胃的功效。

孕妇菜谱家常菜做法大全有图

孕妇菜谱家常菜做法大全有图一.家常素炒白菜1.准备食材:白菜2.将白菜洗净撕成丝备用。3.将锅烧热,放油,下入葱姜末炒香4.放入白菜翻炒,加入盐和鸡精调味5.加入适量的酱油,将白菜翻炒至熟就可以吃了二.素炖品1.准备食材:白菜、木耳、胡萝卜2.把胡萝卜洗净切成丝备用3.把木耳洗净切成丝备用。4.把葱姜切碎。5.把葱、姜放入水中煮开6.放入切好的白菜和木耳,加入盐、生抽、老抽、醋、香油调味7.将炒锅烧热放入适量油,然后将白菜倒入翻炒。8.白菜熟了以后加入盐搅拌均匀。9.加入木耳和胡萝卜继续翻炒,直到把菜熟了以后,出锅装盘就可以吃了。三.红烧肉1.准备食材:五花肉、葱、姜、八角、花椒、生抽、老抽、香叶、干辣椒、冰糖2.将五花肉洗净,切成小块,然后锅中放适量油,放入花椒煸炒出香味。3.放入切好的姜片和干辣椒,放入切成段的五花肉翻炒,然后放入适量的生抽和酱油翻炒。4.然后加入适量开水,放入冰糖,大火烧开以后转中小火慢慢炖,炖到五花肉软烂,汤汁变得比较浓稠就可以了,大约炖20分钟左右。5.最后放入葱段翻炒几下就可以出锅了,出锅装盘之后就可以吃了。