孕妇汤的做法大全（产妇下奶汤做法大全）

孕妇汤的做法大全 产妇是可以吃一些清淡的食物。汤是产妇们的首选,可以帮助产妇更好的下奶。那么,下面我们就给大家介绍下产妇喝一些汤的做法,希望对产妇有帮助。 【鲫鱼豆腐汤】原料:鲫鱼1条,豆腐500克,姜10克,葱10克,盐3克,鸡精2克,料酒3克,胡椒粉1克。制法:1.鲫鱼去鳞鳃及内脏,洗净,用刀划几刀,豆腐切成5厘米大小的块,姜切成丝。2.锅内加水1000毫升,置火上,下鲫鱼、姜片、葱、料酒大火煮10分钟,改文火再煮2、3分钟,捞出鲫鱼,沥干水分。3.将砂锅置火上,倒入油烧开,下豆腐煸炒,加入盐、味精、胡椒粉、煸炒匀出锅装盘即成。功效:鲫鱼性甘平,入脾、胃、大肠经。有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。豆腐含有较多的蛋白质和钙,且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,还含有糖类、脂肪和胆固醇,豆腐含有植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松。4、香椿拌豆腐材料:豆腐200克、香椿100克、蒜5瓣、食盐1茶匙、味精1茶匙、香油少许。

孕妇汤的做法大全家常汤

孕妇汤的做法大全家常汤做法上,可以根据孕妇的身体情况,选择合适的方法进行制作,这样才能让孕妇吃到更安全和更有效的汤。1.猪骨汤食材准备:猪骨500克,红枣5粒,枸杞10克,生姜2片,葱5克,香菜适量。制作方法:把猪骨洗干净,然后放入锅中,加入清水大火煮。水开后,把骨头捞起来备用。把红枣、枸杞洗干净后放入锅中,加入适量的清水,大火煮开。再把生姜去皮拍碎,放入锅中,加入大火煮开,放入红枣、枸杞。接着用小火熬成汤,然后加入葱、香菜、盐调味即可。2.山药排骨汤食材准备:排骨500克,山药一根,葱、姜、盐适量,香油一小勺,料酒一勺,鸡精半勺。制作方法:把山药洗干净后切成段,然后在沸水中焯一遍,沥干水分。在锅中加入适量的清水,把焯好的排骨放到锅里面,加入料酒、葱、姜、盐、大火煮开。然后转小火煮到排骨烂。最后加入山药,再煮一会,加鸡精调味即可。3.芪参炖乳鸽食材准备:炙黄芪15克,人参10克,山药30克,乳鸽一只。制作方法:把乳鸽切成小块以后,与人参、当归一起放入砂锅里面,加入适量的清水,大火煮开。然后转中火煲汤。炖煮的时间需要一个小时以上,出锅前加入适量调味品即可。

适合孕妇汤的做法大全

适合孕妇汤的做法大全第一、排骨炖花生汤材料:排骨500克、花生仁50克、葱1小段、姜片2片、盐1/2小匙、鸡精1/2小匙、生抽1小匙、料酒1小匙做法:1、排骨洗净砍成小段,放入沸水中烫去血水,沥干水分备用。2、花生仁用热油炸至外皮呈微黄色捞起沥干油分。3、葱、姜洗净,葱切段;姜去皮,用刀拍松备用。。4、取一汤锅,加水,放入葱段和生姜片,烧沸后将排骨、花生仁和葱段放入,大火烧开后,转小火炖煮20分钟,加盐、鸡精调味即可。 红烧排骨材料:主料:排骨,葱,姜,八角,料酒,盐,鸡精,冰糖,老抽1、排骨洗净,冷水下锅,煮开后焯烫,捞出,沥干水分,备用。2、葱切成段,姜切片备用。3、锅烧热,放油,油热后放入冰糖,炒糖色。4、糖色炒好后加入开水,水要一次加够,如果觉得麻烦的可以用白开水代替。5、水开后加葱段和姜片,改小火炖制。6、待排骨炖至8成熟时,放入盐和少量的鸡精。