山药做法大全 菜谱（山药做法大全 菜谱烤箱）

山药做法大全菜谱烤箱材料:山药,胡萝卜,盐,油做法:1、山药去皮切片,胡萝卜去皮切丁,放入碗底。2、加入适量盐腌制10分钟。3、将山药,胡萝卜放入烤盘中,放入烤箱200度烤10分钟。4、将烤好的山药,胡萝卜丁,胡萝卜丁,放入烤箱200度烤10分钟,即可。做法二食材:山药,薯条,玉米,生抽,盐做法:1、将红薯洗净去皮,切小块,备用。2、用刀背刮去表面的红薯皮,备用。3、山药去皮,刨成长条,备用。4、将切好的红薯放进蒸锅中,蒸熟。5、将蒸好的红薯块倒入碗中,加生抽,盐调味,搅拌均匀即可。做法三食材:红薯,白糖,生抽,蚝油,料酒,生粉做法:1、红薯去皮切成小块,放入蒸锅蒸熟。2、蒸熟后的红薯取出放凉,捣烂。3、将生抽、蚝油以及盐搅拌均匀成酱汁备用。4、将红薯泥倒入红薯泥中,搅拌均匀。5、红薯泥用保鲜膜包好,放入冰箱冰镇,口感更好。6、将冻过的红薯取出,装入保鲜袋中,放入冰箱冷冻,口感更佳。

铁杆山药做法大全菜谱

铁杆山药做法大全菜谱烤箱山药,又叫薯仔,是我国特产。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等成分。所含热量多质质粗、味甘平,能补脾胃、益肺肾、补中益气,对糖尿病患者有很好的治疗作用,能促进消化,提高人体的免疫力。主料:山药,胡萝卜,玉米,笋辅料:盐,糖,鸡精山药炒肉1.山药切片,胡萝卜切片。2.猪肉切片,用盐、淀粉、料酒、白糖、鸡精和少许酱油腌制。3.锅内放油,油热后将腌制过的猪肉片滑炒。4.肉片炒熟后倒入山药、胡萝卜和玉米。5.加少许水,盖上锅盖,焖煮一会后,加盐和鸡精调味,即可出锅装盘。 山药的营养价值1、健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2、滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。

铁棍山药做法大全菜谱

铁棍山药做法大全菜谱烤鸡翅,是一种以山药为原料制作的食品,它的做法有很多种,可以根据自身喜好选择不同的做法。山药是一种薯类食物,它的营养价值比较高,可以健脾养胃。 山药具有补气养阴的功效,对于女性来说,可以帮助调养月经,对于男性来说,可以补肾阳。山药是一种非常好的养生食物,山药具有健脾养胃、补肺润肺的功效,对于身体虚弱、消化不良的人来说,山药可以起到调理脾胃的作用。 山药具有补气养阴的功效与作用,在日常生活中适当吃些山药对身体很有好处,但是如果吃得太多,就会对胃肠道造成**,出现腹痛、腹胀、腹泻、恶心、吐血等症状。山药是一种比较容易消化的食物,可以帮助身体补充营养,同时也能帮助调理脾胃,对脾胃虚弱的人来说,吃山药可以健脾益胃。山药具有健脾养胃的功效,对于女性来说,吃山药可以健脾补肺,改善脾胃虚的症状。 山药是一种比较容易消化的食物,可以帮助调理脾胃,对于脾胃虚弱的人来说,吃山药可以健脾益胃。 山药还具有补脾益气的功效,对于脾胃虚弱的人吃了山药可以健脾和胃,改善脾胃虚弱的症状,同时也能帮助调理脾胃,改善脾胃气。如果出现了脾胃虚弱的症状,建议不要吃太多的山药,要及时就医,在医生的指导下用药。山药具有健脾益胃的功效,对于脾胃不和的人来说,吃山药可以健脾益胃。